山楂有哪些功效和副作用

1、山楂泡水喝的功效與副作用

山楂可以降低血壓，促進腸胃消化，對減肥很有幫助。山楂中含有多種營養物質，其中含有大量的胡蘿卜素、膳食纖維、維生素C，能夠提高身體的免疫力，對增強體質有很大的作用。對於腸胃消化、美容養顏有著很大的功效。山楂泡水，每天堅持飲用可以達到降低血脂、軟化血管的作用。但如果過量或空腹服用，可能會刺激腸胃，引起腸胃疾病，不利於身體健康。

2、山楂和什麼泡水喝好

山楂可以白糖加清水煮沸直接飲用。山楂可以和無花果、大棗泡水喝，此湯具有養顏美白，抗衰老的功效，同時也可以降低血脂，減肥瘦身，開胃助消化的作用。山楂也可以和句話一起泡水喝，具有清熱解毒，潤嗓止咳、降血壓、抗衰老、消食開胃的作用。山楂也可以和決明子等花茶一起泡水喝，是不錯的保健養生的飲品，效果也非常的不錯。

3、山楂幹泡水喝的功效

山楂泡水加入適量的白糖，可以開胃促消化，降低血脂，還可以太高身體的免疫能力，可以幫助高血壓患者降低血壓，緩解高血脂。山楂泡水還有活血化瘀的功效，據醫學研究，山楂中含有牡荊素化合物，對癌症有一定的預防作用。而且山楂還可以利尿，還可以緩解便秘等症狀。嗓子不舒服的時候，服用山楂水還可以平喘化痰，對喉嚨有很好的保護效果。

4、吃山楂的好處

山楂中含有多種促進脂肪消化的有機酸，還有維生素C等成分，可以促進消化，補充身體必備的一些營養物質。山楂中的黃酮通過抑製膽固醇的合成而降低血脂，除此之外山楂黃酮可以預防動脈硬化的發生。食用山楂對心肌缺血有一定的保護作用。山楂對大腸埃希菌等有較強的抑菌作用。適量食用山楂有很多的藥理功效和食用營養功效，可以很好地促進身體健康。

5、決明子和山楂泡水喝的功效

決明子山楂茶是一種性微寒的保健養生茶。此茶不僅可以開胃助消化，還可以散瘀止痛，對於食物積滯、女子腹痛等症狀有環節的作用。山楂對降血壓和降血脂有著很好地功效，而決明子最主要的功效則是利水通便和明目清熱，所以決明子山楂茶，對於保健養生有著很好地功效，兩者的結合則有著更大的功效，適當飲用可以有著促進消化，緩解便秘的作用。

參考文獻