柿子的營養價值

1、香蕉能和牛奶一起吃嗎

香蕉和牛奶是可以一起吃的，香蕉和牛奶中都含有非常多的營養成分，牛奶裏麵有很多的鈣元素，維生素，還有各種微量元素，香蕉裏麵有很多的鉀元素，能夠讓人吃了之後產生快樂的感覺，而且裏麵的糖分還能為人體補充能量，吃的話能夠為人體補充很多的營養，但是如果同時空腹吃香蕉和牛奶的話，非常容易導致腹瀉，所以應該要自己注意。

2、雞蛋柿子湯的做法

首先先準備兩個柿子，洗幹淨之後切成塊狀，雞蛋要打散，在鍋裏放一點油，然後把切好的柿子放進去翻炒，炒到出湯汁的時候放一點點鹽，這個時候再加入點水，大火燒開了以後小火慢燉，等到湯汁更粘稠之後，說明柿子已經腐爛了，這個時候再把已經打散的雞蛋倒進去攪拌，最後放入一點味精，稍微燒一下就可以關火了，味道非常鮮美。

3、凍柿子的功效與作用

吃凍柿子能夠起到非常好的潤肺化痰的作用，而且還能夠清熱去火，生津，對腸胃也是非常好的，不僅能夠健脾養胃，還能夠潤腸道，有效的起到緩解腹瀉的作用，止血涼血，裏麵還有非常多的胡蘿卜素，維生素，核黃素，還有各種微量元素，但是要注意柿子皮千萬不要吃，也不要和有很多高蛋白的食物一起吃，空腹也不適合吃柿子，容易腎結石。

4、懷孕能吃柿子嗎

孕婦是可以吃柿子的，柿子是具有非常好的清熱止咳的作用，如果有一些咳嗽的情況，吃了之後不僅能夠補充大量的維生素a和維生素c，鞣酸，而且還能夠幫助健脾養胃，緩解咳嗽的情況，生津止渴，如果有一些大便秘結，痔瘡，動脈硬化等疾病，吃了之後能夠有效的緩解，還能夠預防妊娠高血壓綜合征，但是千萬不要空腹吃，也不要吃得太多。

5、吃柿子的好處和壞處

柿子中含有非常多的蛋白質，糖分，脂肪，維生素a，維生素c，鞣酸，粗纖維，胡蘿卜素，還有各種微量元素，營養成分是非常高的，味道也非常鮮美，平時吃柿子有很好的藥用價值，不僅能夠預防高血壓，緩解痔瘡便秘，而且還能夠清熱止血，潤肺止咳，健脾養胃，對身體是很好的，如果有一些口舌生瘡，咽喉腫痛的情況，吃柿子也能夠緩解。

參考文獻