尿酸高的原因有哪些

1、尿酸高怎麼回事

尿酸高的主要原因就是自己體內的嘌呤含量過高，若是人們攝入很多含有高嘌呤的食物的時候就會導致自己尿酸量逐漸的增高，久而久之就造成了尿酸高的狀況。生活中最常見的嘌呤高的食物就是動物內髒和雞湯等，這些都是平常餐桌上隨處可見的。另外患者還可能由於體內嘌呤物質的新陳代謝發生紊亂引起尿酸過高的，這種情況多見於女性朋友們當中。

2、什麼是尿酸高

人體每天排出的尿液當中最主要的就是尿素，和少量的尿酸。尿酸是嘌呤代謝以後的產物。很多人們尿酸過高就是由於體內的嘌呤過高的，這兩種是成正比的，每天人們攝入的高嘌呤食物在氧化以後就會形成尿酸，隨著尿液排出體外的。因為尿酸的溶解度是比較小的，所以體內如果尿酸過高的話就很可能形成尿路結石，或者是痛風等疾病，那麼在體檢時發現尿酸高是不能夠忽視。

3、尿酸偏高是怎麼回事

尿酸偏高和高嘌呤食物有很大關係，若是人們每天攝入的高嘌呤食物太多的話就會使得尿酸偏高。但是很多人們都沒有把尿酸偏高當一回事兒，覺得並沒有影響到自己正常的生活，也沒有導致任何的症狀，其實這種疾病久而久之就會發生一些並發症的。其中最嚴重的就是痛風和白血病的，還有一些骨髓方麵的疾病。若隻是偏高一點點的話是不用在意的，隻要記住不要吃太高嘌呤的食物即可。

4、尿酸高的飲食

尿酸高的患者飲食方麵首先就要注意吃低嘌呤的食物，要控製住自己每天熱量的攝入。少吃一些含有蔗糖的食物，就連蜂蜜這種滋補品也盡量的少吃的，要控製住自己的理想體重，當自己的體重過高的時候就會使得尿酸增高，避免吃任何含有脂肪比較高的食物。還要少吃一些辣椒，特別是沙丁魚、動物肝髒和淡菜但食物是絕對不能夠去吃的，適當的可以吃一些含維生素的食物。

5、尿酸高怎麼控製

尿酸高是非常容易引起痛風病的，這個時候就必須要注意多喝白開水，每天的攝水量一定要保持在1500-3000毫升。而且千萬不要攝入過多的水產品，無論是哪一種水產品都是含有嘌呤比較高的食物。還要記住不可以喝酒的，酒精當中的物質也是會使得尿酸過高。特別是啤酒，這種酒精飲品在氧化以後產生的一些物質會讓尿酸增高，每天的飲食結構當中最好以碳水化合物為主的。

參考文獻