增肌粉副作用有哪些

1、增肌粉副作用

增肌粉對人體肯定會有副作用，首先會影響到大腦的發育，長時間服用的話會造成的記憶力減退，經常感覺到疲勞，眼睛睜不開，等多種副作用。而且這是屬於一種催化劑，裏麵肯定會破壞一些碳元素，吃太多的話容易造成身體內某種營養素過高，甚至於導致身體激素不平衡的現象。增肌粉對人體具有很好的健美功效，為滿足男性的虛榮心，這種的健美方法並不健康。

2、增肌粉哪個牌子好

增肌粉的種類比較多，所以針對於做這類產品的牌子也很多，作用於人體效果都是差不多的，也是需要根據不同的人的體質，選擇不同的產品。比如有些人的體型本身就比較瘦弱，如果使用了大劑量的增肌粉的話，容易造成的身體體力不支，或者是更加嚴重的後果。對於那些體質過於肥胖的人來說，使用增肌粉的話，不控製蛋白粉的數量，很容易造成的相反的效果。

3、增肌粉和蛋白粉的區別

蛋白粉主要是補充身體內蛋白質，這是屬於一種營養素，增肌粉也能夠有效補充身體的蛋白質，碳水化合物，氨基酸，等多種營養，但是它是屬於一種催化劑，能夠將身體內的蛋白質變成肌肉。蛋白質本質上就是補充身體的一些所需要的營養，增肌粉是把人體中的一些物質轉化成另外一種物質，所以它們存在著本質上麵的區別。增肌粉主要屬於健美產品，蛋白質是屬於營養產品。

4、吃增肌粉能長胖嗎

吃增肌粉基本是不會導致長胖的，因為它能夠將身體內蛋白質轉化成肌肉，反而它還會存在著減肥的效果，能夠使人的體型看上去更加完美一些。有效消耗身體裏麵的脂肪，防止脂肪堆積在人體裏麵，而且補充人體的營養素主要是包含蛋白質，碳水化合物，等多種營養素，這些營養基本上不會造成發胖的現象。主要是起到健身的功效，所以不需要擔心存在這方麵的副作用。

5、增肌粉怎麼吃

一般建議在運動之前半個小時左右吃，這樣才能夠發揮增肌粉的最佳療效，而且要注意在運動完之後，大概中間間隔1到2個小時左右，還是需要再吃一次增肌粉的，這樣能夠保持有更好的體型。而且在吃增肌粉的這段時間，一定要控製好飲食，最好是采取少食多餐的方法，盡量少吃點油脂含量較高的食物，當然在吃的時候，可以選擇搭配著蛋白粉，要注意直接用溫水泡著吃。

參考文獻