美白的方法有哪些

1、美白去黃方法

皮膚發黃可以把黃瓜放到榨汁機中榨汁，然後放入蛋青、麵粉和珍珠粉，調成糊狀，然後塗在麵部，有很好的美白效果，尤其是珍珠粉的功效非常好，可以每周做這樣的麵膜一到兩次。這是外調的方法，還有內養的方法，就是把菊花做成粥食用，也有一定的促進美白效果。另外可以把菊花泡水用洗臉，對麵部也有美白的作用。也可以用牛奶液塗在麵部，然後用清水洗淨。

2、美白淡斑的食物

美白淡斑的食物有很多，首先是檸檬，檸檬的維C含量豐富，可以淡化色斑，同時會對皮膚有一定的調養效果，可以促進黑色素淡化，有很好的美白作用。可以外用做麵膜，也可以經常喝檸檬水，效果都不錯。另外西紅柿的美白效果也很好，同樣有不錯的祛斑效果，可以用西紅柿與蜂蜜做麵膜，也可以把西紅柿打成汁飲用，起到美白和祛斑的效果。

3、吃什麼水果美白

說到美白水果，首先應該是檸檬，因為檸檬中豐富的維C，另外檸檬中的胡蘿卜也很豐富，它有促進皮膚增白的作用，對色斑也有弱化的效果。能夠軟化角質層，去除死皮等。其次西紅柿的效果也很好，把新買來的西紅柿打成汁每天飲用，不但有美白的效果，同時可以促進消化，促進腸道蠕動，有很好的排毒效果，也能預防一些痤瘡的產生。

4、什麼可以美白

美白的食物很多，如一些水果，檸檬、蘋果。一些蔬菜如黃瓜、西紅柿等。另外有些茶的美白效果也很好，如茉莉花茶、玫瑰茶、檸檬茶等。這些食物即可以食用，做為美白的方法，同時也可以用來製作麵膜，如用檸檬和蜂蜜在一起就有很好的美白效果。另外每天喝一杯牛奶，也具有一定的美白作用。同時可以購買一些質量好的美白麵膜，效果也很好。

5、美白飲真的可以美白嗎

美白飲的效果不敢確定，但要注意是否有誇張的成分。做為美白來說，重在兩個方麵，一方麵是內在的調養，如促進內分泌的平衡，飲食方麵多吃富含維C和抗氧化物質。另外一方麵就是重在麵部的調養，注意對皮膚的滋補與美白，經常做一些美白的麵膜，促進色斑淡化，促進黑色素沉澱淡化等。通過這兩方麵的調養皮膚不但紅潤，同時是白裏透紅。

參考文獻