食療祛斑的方法

1、吃什麼水果可以祛斑

臉上有斑塊是因為色素沉著引起的，在水果的選擇上，要多吃西紅柿，西紅柿既可以當蔬菜，也可以當水果，每天喝一杯西紅柿汁，或是吃一個西紅柿，可補充維生素、促進肌膚血液循環、排泄新陳代謝。另外可以使用水果黃瓜、胡蘿卜、檸檬、西瓜、獼猴桃、火龍果都是具有美容養顏的作用。尤其是西瓜吃完後的西瓜皮削下來，需要切成薄片貼在有斑塊的臉上，不僅可美容養顏，還可以防皮膚皺紋。

2、如何有效祛斑

絲瓜祛斑方法；第一步先把絲瓜曬幹，曬幹的絲瓜變成的幹絲瓜，研磨成細粉，也可以用搗蒜的罐子搗成絲瓜粉。每天晚上清洗完麵部，用水調成麵粉敷在臉上，直接休息，早上醒來時，用清水洗掉可解決斑塊、美容皮膚、促進皮膚細膩、減少毛孔粗大。茄子祛斑法；準備新鮮茄子一個方法很簡單，直接切成茄子薄片，先用清水把臉洗幹淨，最好用熱水蒸一下臉，後取一片茄子塗抹在臉上，每天三次早上中午和晚上，反複擦臉能去掉色斑和色素沉著。

3、快速祛斑的方法

想要快速去掉臉上的色斑，並不是要用許多化妝品，還是要用平時常見的食材。準備冬瓜一個切開，把冬瓜瓤取出來，讓放在罐子裏搗成汁，用紗布包煮冬瓜壤，擠出冬瓜汁，塗抹在臉上，一日塗抹數次，每次10分鍾清洗幹淨，對祛斑美容有著很好的作用。在洗臉水中加幾滴食醋，先用食醋把麵部清洗一下，清潔好麵部後，用白附子粉、蜂蜜、攪拌均勻塗在紙上，貼在麵部有雀斑的地方，每晚睡前貼好，大約需要一個小時左右，掀開再用清水衝洗幹淨，堅持半個月左右可以淡斑。雖說時間長了一些，但是想要徹底祛斑，需要長久的堅持。

4、麵部祛斑

麵部祛斑是為了讓麵部看起來白暫光澤有彈性，檸檬蜂蜜麵膜；準備一個雞蛋，把雞蛋黃拿出來，隻要雞蛋清，倒入適量的蜂蜜和檸檬汁，加入一些維生素粉，攪拌均勻後塗在臉上，約20分鍾讓麵部吸幹養分，用水清洗下來，長期使用堅持，3天後可美容皮膚，淡化斑塊。準備一個雞蛋清，加入幾滴維生素c和雞蛋攪拌均勻，每天加適量的溫水飲用。能促進新陳代謝、身體毒素排泄、對麵部雀斑有很好的作用。

5、怎樣祛斑不反彈

想要輕鬆的去掉半會，也不會反彈，可以試一試把醋和鹽用水溶解後，準備一塊濕巾，蘸滿白醋和鹽的水敷在臉上，早上晚上各一次，主要對祛斑、美白、痘痘有很好的作用。準備幾個新鮮的草莓，不要壞掉的，先把草莓搗成草莓汁放上雞蛋清，擦拭之前先用溫水清洗下麵部，對較嚴重的雀斑每天擦一次，輕度的雀斑兩天擦一次，一周左右可有效果。

參考文獻