喝茶的方法

1、虛寒體質可以喝茶嗎

虛寒體質可以適當的喝些茶，但不能喝刺激性大的茶，像鐵觀間和烏龍都是不建議虛寒體質的人喝。茶雖然對人體有很大好處，但不同體質的人喝的茶也是不同的。由於虛寒體質的人消化功能比正常人差，平時吃的也非常少，因此建議喝紅茶或是黑茶。紅茶可以暖胃護心，裏麵含有了大量的茶黃素，經常喝紅茶可以有效降低心血管疾病的發生。冬天喝了之後還能驅寒暖身。

2、孕婦可以喝茶嗎

剛剛懷孕的女性最好不要喝茶。茶葉裏含有了大量的茶堿和咖啡因，而孕婦在頭三個月時胎兒的神經係統還沒有形成，喝了茶之後會影響胎兒的正常發育。到了四個月時孕婦可以喝些比較清淡的茶，但也需要根據孕婦的體質來決定。懷孕中的女性代謝功能很旺盛，體質也有些偏熱，因此建議喝涼性的茶，可適當每天喝點綠茶，可以幫助孕婦消化，防止孕婦出現水腫現象。

3、燥熱體質可以和紅茶嗎

燥熱體質的人不建議喝紅茶。一般體質比較虛弱的人喝花效果比較好，紅茶是種發酵茶，沒有很大的刺激性，比較平緩，屬於溫性茶，如燥熱體質的人喝了溫性茶後對身體不是很好。燥熱體質的人應該喝涼性茶，比如綠茶和鐵觀音，這兩種茶的發酵程度比較低，均屬於涼性茶。綠茶可以清熱解毒，效果非常好，在所有的茶葉中選用綠茶下火是最好的。

4、紅茶可以養胃嗎

紅茶可以養胃。紅茶中是經過發酵後烘製形成的，茶葉的茶多酚進行了氧化反應，所以含量非常少，對胃的刺激也非常小。茶多酚經過氧化後的產物能夠幫助人體消化，因此紅茶對胃一點刺激性都沒有，同時還能夠很好的養胃。平時喝紅茶加糖或加牛奶的紅茶對人體也有很大好處，不僅可以消炎，同時能夠很好的保護胃黏膜，治療潰瘍也有很好的效果。

5、來月經可以喝茶嗎

月經期間最好不要喝茶，因為這時喝茶對身體健康有一定的影響。月經期間女性的體內會流失大量的鐵元素，這個時候喝茶會加重鐵元素流失，因為茶葉裏麵含有了鞣酸，它會跟人體攝入的鐵分子結合，從而形成了沉澱物，使人體不能很好的吸收鐵分子。部分女性在月經期間時容易出現便秘，而喝茶隻會加重便秘，因為茶中的鞣酸減輕了腸蠕動，使大便不能順利的排出體外。

參考文獻