治打呼嚕的方法

1、打呼嚕的原因及治療方法

人的任何發陰都是需要經過口腔、鼻腔還有咽腔裏麵的各種的肌肉活動，當有氣流經過了這些肌肉所形成的各種不一樣的腔隙的時候才會出聲音。而使用唇、舌、頰還有鄂部的肌肉進行搭配然後形成各種的空腔來發出不同的音。而打呼嚕則是因為睡眠的時候人始終留有一個咽部的通道，但是變窄了，就會有打呼嚕的聲音。打呼嚕要先進行檢查，看有沒有睡眠呼吸暫停綜合征的問題，有的話再進行治療。

2、打呼嚕是病嗎

打呼嚕如果隻是一種睡覺的顯現，那麼就不用擔心。但是如果是打呼嚕引起了但咱的呼吸停止，那麼就是一種疾病了，叫做睡眠呼吸暫停綜合症。有的患者會因為打呼嚕的時候氧氣的吸收量減少，並且因為氣道的阻塞，會導致暫時的呼吸停止。如果有夜間呼吸暫停的時間超過了120秒的情況，那麼就會很容易在淩晨的時候發生猝死的情況。所以說有打呼嚕情況的人平常一定要注意進行體育鍛煉，並且采取側臥的姿勢，最好是右側臥。

3、打呼嚕的危害

打呼嚕首先危害不僅僅是自己一個人，還會影響他人的睡眠。很多打呼嚕的人會比別人睡的更加深沉，並且睡得比較踏實。但是和他們同屋的人則是比較難受，很影響他人的休息。而對於自身則是因為在睡眠的過程中，患者會因為打呼嚕導致呼吸暫停，並且血液中的氧氣量減少。時間長了就會影響到記憶力。並且因為夜間總是不能及時的呼吸道氧氣，所以會導致一些心血管疾病。

4、打呼嚕吃什麼藥

打呼嚕吃的藥是比較多的，並且一般情況下都是可以進行促進新陳代謝的，並且具有一定的功效，在服藥的時候會有緩解。但是單純的依靠藥物進行治療打呼嚕其實是沒有什麼可能性的。並且女性經常打呼嚕是一種疾病的症狀。所以說想要治愈打呼嚕，那麼就需要建立全麵的檢查，根據病因來治療，這樣才能夠達到治愈打呼嚕的目的。吃藥是有一定的副作用的，所以平常的時候多做體育鍛煉比吃藥更好的。

5、怎麼治打呼嚕最有效

首先在睡姿上要注意習慣不要選擇仰睡，雖好是側睡，並且是進行右側臥最好。為了糾正睡覺的姿勢問題，可以在睡衣的後背縫製一個口袋，裏麵裝上小皮球，就能夠有效的避免仰睡。還有就是油打呼嚕問題的患者最好是不要服用安眠藥，還有帶有鬆弛肌肉效果的藥物都不要服用，這些藥物都會引起病情的加劇。而肥胖的患者就要積極的減肥，這樣能夠有效的緩解打呼嚕的症狀。

參考文獻