穴位按摩的作用和效果

1、鼻炎按摩穴位

如果要緩解鼻炎的話按摩的穴位非常多。比方說兩個腳的5個腳趾頭的拇指的末端。剛好是在腳趾頭的指甲下方，按摩的時候由下往上按摩就可以了，而且還可以按摩鼻子，用手指扣住鼻子的比緣故，然後輕輕地滑動按摩，同時也可以按摩身體的淋巴腺，比方說胸部的淋巴線和脖子的淋巴腺。要控製鼻炎除了按摩之外，還應該注意，盡量遠離那些容易引起鼻炎發作的環境或者是物質。

2、失眠按摩穴位

失眠的時候可以按摩安眠穴就是早多後麵凹陷的地方，和枕骨下方凹陷的地方連線的中點就是安眠穴。他能夠，起到鎮靜並且舒緩情緒的效果，能夠幫助睡眠。同時也可以按摩神門穴。神門穴就是在手掌側麵和手腕橫紋的地方。能夠安心靜心，治療失眠。除了按摩穴位之外，還應該注意平時的飲食，盡量遠離咖啡酒精這一類的飲食，同時還應該少吃芹菜或者是巧克力。

3、腎結石按摩什麼穴位

得了腎結石之後，可以用按摩來緩解腎結石帶來的痛苦。可以按揉日月穴，就是在乳頭的下方第七根肋骨的中間。可以用拇指按住日月穴而其他的4根手指放在其他的肋骨上方，然後順時針或逆時針方向按揉，感覺那個穴位有酸脹或者是溫熱的感覺就可以。還可以按摩肩胛骨內側的穴位。也可以按摩腰部的一些穴位，比方說腎俞穴。就是在腰部第二塊腰脊椎突出的地方。

4、脫發按摩什麼穴位

可以將手指輕輕地彎曲手掌縮起來，然後從前到後從左到右，用小雞啄米的方式，用手指的指尖輕輕地啄及頭皮。脫發比較嚴重的部位可以做雞時間長一些，然後反複操作，直到感覺頭皮有些溫熱或者是舒適。在啄擊之後還可以用手掌輕輕的拍頭皮，也有比較好的效果。平時可以多按摩一下，百會穴和角孫穴，按下的時候應該采取呼吸交替的方式比方說按下的時候吸氣，呼氣的時候還原。平時應該多按摩一下自己的頭皮並且要保持頭皮的幹爽和清潔。

5、陽痿穴位按摩

陽痿按摩的話可以采取仰臥或者是俯臥的姿勢，然後用雙手掌合起來放在小腹上麵，輕輕地推5分鍾，然後再用中指按揉氣海關元這幾個穴位。也可以按揉會陰穴。直到陰莖根部有酸脹的感覺為止。也可以呀，按揉雙側的三陰交穴，按揉的時候一定要注意時間和力度，不可以時間過長也不可以過於用力，不然可能會傷害到穴位和身體的某些器官。

參考文獻