榴蓮的營養價值

1、生榴蓮怎麼催熟

生榴蓮最簡單的催熟方法就是將它跟蘋果放在一起，因為蘋果會散發出一種催熟劑，這樣就能夠讓榴蓮更快地成熟了，榴蓮中含有豐富的維生素和大量的微量元素，多吃一些能夠幫助很好的補充身體中營養，而且榴蓮是屬於熱性的水果，所以很適合女性和孕婦食用，在產後孕婦經常吃一些榴蓮還能夠幫助身體更快的恢複，所以榴蓮是比較養生的水果。

2、榴蓮怎麼保存

榴蓮最好的保存方法就是將其放在殼中，然後整個放到冰箱裏麵，因為榴蓮殼中是一個天然的保鮮盒，這樣也能夠讓榴蓮吃起來更加的有風味，如果一開始就將留言全部取出來的話建議可以放在密封的保鮮盒中放冰箱，這樣也能夠長時間地保存榴蓮，但是建議保存時間最好不要超過3天，不然榴蓮中的營養價值就會流失，這樣榴蓮吃起來反而會影響口感。

3、榴蓮好吃嗎

榴蓮是一種非常好吃的水果，因為榴蓮是水果中糖分含量比較高的，而且這種糖分是屬於果糖，所以吃再多的榴蓮也很容易就會讓身體吸收消化，而且不用擔心會導致身體變胖，另外榴蓮也是一種很常見的熱性水果，所以很適合身體虛寒的女性食用，另外榴蓮還能幫助很好的起到健脾補氣的作用，所以經常吃榴蓮還能夠起到很好的養生功效。

4、榴蓮吃了會發胖嗎

榴蓮吃多了是不會導致身體發胖的，因為雖然榴蓮的糖分含量極高，但是這種糖分是屬於果糖，果糖很容易就會被身體消化吸收，所以不用擔心糖分會堆積在體內引起身體發胖，如果你擔心榴蓮吃了會胖的話，那就避免在晚上大量進食，而且經常吃榴蓮還能夠有很好的活血散寒的作用，所以很適合月經不調甚至是有痛經的女性食用，這樣對調理身體是很有幫助的。

5、榴蓮蛋糕的做法

榴蓮蛋糕最簡單的做法就是將雞蛋清和澱粉按照比例混合，然後將打成汁的榴蓮倒在裏麵，你可以用專門的蒸鍋或者是用電飯煲來蒸，這樣蒸出來的蛋糕就會有一股很濃的榴蓮味道，而且味道會相當的好，如果你覺得甜度不夠的話也可以適當的放一些蜂蜜，榴蓮中的營養價值非常的高，所以很適合用來做成各種膳食，，而且多吃了還不用擔心身體會變胖。

參考文獻