孕期有必要吃複合維生素片嗎?

1、孕婦可以吃維生素c片嗎

孕婦是可以吃維生素C的，維生素C是一種水溶性維生素，是可以直接給孕婦媽媽吸收的，而且維生素C在胎兒腦發育中起到一個很重要的營養因素，換句話說維生素C是胎兒不可缺少的一個營養，它可以提高胎兒的智力，還可以防止胎兒的其他疾病，所以孕婦大可以多吃維生素C，維生素C在水果和蔬菜中攝取到，如果孕婦有條件的話，可以去購買正規的維生素C片來吃。

2、孕婦吃的複合維生素

孕婦在懷孕的中期日常生活中的飯量往往不能滿足孕婦的營養需求，這個時候孕婦媽媽們就要從一些輔助食品當中來攝取足夠的營養給寶寶，複合維生素就是輔助食品當中的一個，複合維生素可以滿足孕婦媽媽的日常的營養所需，還可以有效幫助胎兒的腦發育，建議懷孕的媽媽們每天一粒複合維生素，這樣能讓胎兒在正常的營養環境中攝取足夠多的營養。

3、孕婦吃什麼維生素比較好

孕婦要吃的維生素有很多的，不是說隻吃單一的維生素，孕婦要時刻保持營養的均衡，比如維生素C能幫助孕婦通便，防止便秘和美白肌膚，還有維生素E是防止在前三個月孕婦流產的，多吃維生素E可以幫助胎兒的成長，在日常生活中孕婦也要吃一點帶有維生素B的食物，因為維生素B是增加孕婦自身對食物的吸收和消化，所以孕婦不管什麼維生素都要吃一點，保持營養均衡。

4、孕婦補充維生素吃什麼

孕婦補充維生素要全麵，維生素B、維生素C、維生素E等要補充，維生素B可以從花生、西紅柿和小白菜中吃到，它可以幫助胎兒的正常發育，防止發育延、胎兒畸形，維生素c則要從各種水果中吃到，它可以幫助孕婦媽媽們通常排便、消除水腫，防止孕婦在懷孕的過程中便秘和手腳水腫，維生素D能從魚肝油、動物肝髒中吃到，它可以和鈣一起吃，有助於胎兒的皮膚的成長。

5、孕婦吃維生素b6對胎兒有影響嗎

孕婦吃維生素b6一般來說對胎兒是沒有什麼影響的，因為維生素b6是對早孕反應有很好的幫助的，它可以幫助孕婦控製和改善孕婦懷孕後的腸道不舒服、惡心、嘔吐等症狀，還可以增加孕婦的食欲，增加胎兒的營養，維生素b6可以從西紅柿、楊梅、桔子、蘋果等水果蔬菜中吃到，建議每天一個蘋果或者梨子，還有大量青菜，這樣就能讓孕婦保持營養的均衡。

參考文獻