懷孕吃什麼水果好

1、懷孕吃什麼水果最好

懷孕期間孕婦的飲食很重要，每天不光要保證一杯牛奶兩個雞蛋，還要注意食用的水果和蔬菜，在懷孕期間要多吃一些清淡的食物，水果也避免吃涼性的，西瓜可以夏天適量食用，但一次不要食用太多，柿子，桔子，葡萄，也是孕婦在懷孕期間最佳的水果，這些水果中含有豐富的維生素，營養價值高，能夠預防口幹舌燥，同時又能治療咳嗽痰多，孕婦在懷孕期間有孕吐的現象，多吃一些酸酸的葡萄可以潤肺，止咳，止吐。

2、懷孕初期不能吃什麼水果

孕婦在懷孕初期不光要注意多吃一些清淡的水果蔬菜，有一些食物也不適合孕婦食用，比如我們最常吃的龍眼肉，西瓜，山楂，這些水果雖然營養價值高，但是是涼性的，龍眼肉本身是滋補之品，準媽媽吃了以後容易影響到身體，也會影響到腸胃，增加孕吐的反應，西瓜屬於涼性的水果，吃太多容易引起胎動不安，下體出血等等，山楂雖說酸酸的適合孕婦在孕吐的時候食用，但是切記不要食用太多，因為這會對胎兒極為不利，容易引起流產。

3、懷孕血糖高吃什麼水果

早孕期間有許多注意事項是需要我們了解的，尤其是該吃什麼不該吃什麼一定要詳細了解，許多孕婦在懷孕期間因為攝入的糖分太高有血糖高的現象，不建議孕婦食用香蕉和葡萄，這些富含有豐富糖分的水果應該避免，另外還要注意，一天一個蘋果或是橙子不錯的選擇，再者就是多吃一些柚子，柚子的糖分含量低，酸酸甜甜的適合治療孕婦出現的孕吐，蘋果的果酸可以減少胃的分泌，橙子的營養價值高糖分含量少，適合孕期的準媽媽食用。

4、冬天懷孕吃什麼水果好

冬天到來之際，水果慢慢的變少，這個時候孕婦在水果的選擇上，非常有講究，不能吃反季的水果，比如夏天的桃子，獼猴桃，榴蓮等這些水果中的糖分含量較高，而且都是反季的水果，最適合冬季準媽媽們食用的就是蘋果，香蕉，橘子，鴨梨等這些新鮮的水果營養價值高，做成鴨梨湯或是鴨梨罐頭，香香甜甜的既不會出現血糖高，又不用擔心吃了對腸胃不好，梨還具有潤肺的功效可以緩解孕婦在冬季出現的咳嗽。

5、懷孕早期吃什麼水果好

懷孕早期的水果一定要多加注意，該吃什麼不該指什麼一定要有詳細的認識，懷孕期間應該多吃一些柿子，尤其是冬天的季節柿子大量上市，汁多味美的水果中含有豐富的蛋白質脂肪，以及豐富的維生素，小西紅柿、柑橘的產量繁多，營養價值本身富含有脂肪、氨基酸、碳水化合物、適合準媽媽在懷孕的早期妊娠反應的時候食用，無花果也要多吃一些，因為孕婦容易患痔瘡，無花果的味道清香可口，可以減少痔瘡的發生。

參考文獻