孕期的注意事項

1、早期懷孕應注意什麼

懷孕期間應該注意的問題很多，主要是注意孕婦的身體和胎兒的生長發育情況，在初期懷孕的時候因為孕婦的激素分泌情況會出現一些異常的波動，所以很多孕婦會出現身體疲倦，不思飲食、惡心嘔吐等情況，這個時候孕婦最好是食用一些清淡的水果和蔬菜，不僅能夠滿足身體營養的需求，還能促進胎兒的正常生長發育，不過懷孕初期胎兒立足未穩，夫妻生活應該盡量減少，待坐胎穩定之後再行房事。

2、準備懷孕應該注意什麼

準備懷孕的女性朋友應該調整身體狀態注意加強營養，葉酸是一種特殊的維生素，它可以有效的降低胎兒畸形的發生率，對於胎兒的神經係統發育有非常好的效果，應該在孕前一個月到孕後3個月的時間內進行補充。孕婦和胎兒身體所需的各種營養物質都是從食物當中獲取的，所以孕婦的飲食一定要注意營養的均衡，並且要多吃一些容易消化的蔬菜、水果和五穀雜糧等等，保證多樣化營養的供給，讓胎兒在營養全麵的環境當中健康成長。

3、懷孕期間注意哪些飲食

懷孕期間應該尤為注意飲食營養的均衡性，不過營養的均衡並不意味著食用一些高油脂、高熱量、高糖分的食物，應該給孕婦補充一些含有豐富蛋白質、維生素的蔬菜、水果、豆製品和奶類等食物。由於早期胚胎的發育是不能自己合成氨基酸的，所以母體供給足夠量的氨基酸是很重要的，綠葉蔬菜是含有氨基酸比較豐富的食物，可以多吃一些，另外在懷孕五個月之後應該及時補充鈣質。

4、懷孕初期應注意什麼不能吃什麼

懷孕期間應該充分考慮孕婦的口味和營養需求，懷孕的初期不能吃蘆薈，因為蘆薈分解之後會產生大量的蘆薈大黃素，對於腸黏膜有著較強的刺激。而且懷孕初期孕婦也不應該多吃海鮮，因為海鮮當中的一些物質極容易造成人體過敏反應。除了上麵說的這些東西，孕婦還不能夠有含有激素的豬肝、山楂和有活血性質的中草藥，對於含有大量人工色素、香精、防腐劑的膨化食品也應該盡量少吃。

5、高齡懷孕初期應注意什麼

高齡孕婦由於身體素質較弱，所以在懷孕期間比較容易出現意外，這需要更加嚴密頻繁的進行定期檢查，保證母體和胎兒始終處於比較健康安裝的狀態，高齡孕婦在懷孕之前應該做詳細的身體檢查，有心腦血管疾病的一定要密切注意保健和養護，如果懷孕期間發生感冒發熱等情況的話，一定要及時的找醫生進行檢查診治，千萬不要自己盲目的吃藥，避免影響到胎兒的正常發育。

參考文獻