核桃的禁忌

1、吃核桃會發胖嗎

過量的吃核桃確實是會導致身體發胖的，核桃是屬於見過類的食物，營養價值是很豐富的，核桃裏麵含有維生素B和E，對我們的大腦是具有 保健的作用，還可以延緩我們的衰老速度，防止腦細胞的老化，但是核桃裏麵的脂肪含量是比較多的，所以平時大量的吃核桃是不利於減肥的，同時還具有增肥的作用，所以核桃最好是每天吃6到7個就可以了，還可以打成汁來喝。

2、吃核桃上火嗎

隻要是適量的吃核桃，是不會導致上火的，核桃在中醫上來說是屬於溫和性的食物，所以具有滋陰補腎的功效，另外最明顯的一個功效就是保健我們的大腦，很多女性在懷孕期間吃核桃，對胎兒的發育也是很有幫助的，核桃裏麵是含有豐富的維生素的，所以適量的吃核桃對身體是很有幫助的，但是不能將核桃作為主食來吃，否則會有上火的情況發生。

3、核桃怎麼吃

核桃是營養價值豐富的堅果類食物，而且吃法也是比較多的，首先就是炒著吃，將核桃炒熟之後，再去外殼，但是炒的時候最好是加一點湯，有的人會生吃核桃，但是生吃的話會有一點澀嘴的，另外核桃汁相信大家都喝過，自己在家也可以做的，將核桃肉取出來，加入一些水放入豆漿機，然後一起打成汁，再放點糖或者是蜂蜜，就可以直接食用了，而且還適合小朋友。

4、吃巧克力會發胖嗎

巧克力吃多了確實會長胖的，因為巧克力裏麵含有大量的糖分以及脂肪，平時我們大量的食用的話，是會導致肥胖的，但是隻要我們是有節製的吃，一般是不會導致肥胖的，另外每個人的體質不一樣，吸收的情況也有多區別，所以還要具體分析，巧克力的價值也是比較豐富的，巧克力豆還可以磨成粉來泡著喝，對於產婦來說，巧克力還具有加速子宮收縮的作用。

5、喝啤酒會胖嗎

少量的喝啤酒是不會導致身體發胖的，但是喝多了最常見的情況就是肚子會變大，其實啤酒裏麵的糖分以及脂肪含量幾乎都是沒有的，而且啤酒的營養價值並不高，可以啤酒具有促進消化的功效，適量的喝可以加大我們的食欲，結果可能會相對的導致身體發胖的情況發生，喝多了的話會使得胃部越來越大，從而出現肚子變大，影響我們的形象，所以啤酒最好是喝兩三杯就可以了。

參考文獻