雞蛋的製作方法

1、艾葉煮雞蛋的功效與作用

艾草是我們比較熟悉的一種中草藥，它的主要作用就是可以溫經止痛，在婦科疾病中經常都會使用，艾葉煮雞蛋能夠理氣止痛，對於女性痛經。月經不調等等有很好的治療效果，不過在具體的食用過程總應該根據自己的體質進行判斷，膽固醇過高的人不應該過多的食用雞蛋，尤其是對於心腦血管疾病的人來說食用雞蛋和艾草應該在醫生的指導下進行，千萬不要自己盲目進補。

2、韭菜雞蛋餃子

韭菜是一種可以壯陽的蔬菜，對於提高男性的性功能有很好的效果，雞蛋也是大家比較常見的養生食品，這種食材包含多種人體必需的營養物質，對於男女身體健康的進步都有很好的療效，韭菜炒雞蛋通過炒製將蔬菜做熟，不僅味道鮮美，而且可以有效的補充身體所需要的鈣鐵鋅等營養物質尤其對於提高男性性功能，補腎養精效果尤為突出，建議男性哦鞥有可以多吃一些。

3、如何煮雞蛋

雞蛋的吃法中煮雞蛋時可以保持最全麵營養的一種吃法，但是煮雞蛋也是有一定的科學技巧的，首先就是一定冷水下鍋，這樣可以降低蛋內氣壓。避免雞蛋出現破損，避免營養成分的流食，雞蛋在鍋內煮沸之後，應該繼續煮5分鍾，這樣可以讓蛋清更好的凝固，消化吸收率是最高的，不過煮雞蛋 的時間不宜過長，因為不僅會破壞營養，而且還會分解出對身體有害的物質。

4、雞蛋小餅幹

製作雞蛋小餅幹，應該先將雞蛋和麵粉充分的攪拌均勻，然後放入調料，在調料充分的融合之後，將蛋液放入模具中進行烘焙，雞蛋小餅幹的主要成分是雞蛋，所以他的營養師非常豐富的，在烘焙的過程中營養物質並不會流食，而且美味的餐點更容易讓小朋友接受，另外在製作的過程總一定要注意衛生，並且保證模具的清潔，避免因為寄生蟲的感染引起其他疾病的發生。

5、雞蛋布丁粉

雞蛋布丁粉製作應該先準備材料，將牛奶、糖粉攪拌均勻，然後打蛋液，記住一定要攪拌均勻，因為雞蛋布丁粉是一種很好的養生食物，因此一定要注意保存，將過濾好的布丁液放置半小時左右放入小容器中放水，然後進行烤製，烤製出來的布丁香甜軟化，是小朋友非常喜歡的一種零食，如果家中沒有糖粉的話，可以使用白砂糖，不過要是有糖尿病的患者，則不建議食用了。

參考文獻