雪梨的功效

1、孕婦能喝冰糖雪梨嗎

梨的功效大家應該都知道，能夠幫助我們止咳化痰，滋陰養肺，同時還能幫助我們養血生肌。患上繼續支氣管炎或者呼吸道感染的患者在日常生活中如果出現來喉嚨不舒服的情況，比如喉嚨幹，癢，疼都可以吃梨。此外生活中高血壓患者，感染患者，或者肝硬化的患者也可以吃梨，好處挺多的。懷孕期間的婦女很容易出現便秘的情況，考慮考慮喝一些冰糖雪梨，但是注意不要喝太多。

2、蜂蜜燉雪梨的功效

冬天來的時候很多人都容易感冒咳嗽，感冒咳嗽對工作還有生活有很大的影響。雪梨的功效很多人都知道，可以幫助我們潤肺止咳，最普通的吃法就是用冰糖來燉雪梨，但是冰糖燉雪梨比較甜膩，這個時候我們可以考慮用蜂蜜來代替雪梨，口感也很好，還能夠幫助潤肺，效果還是挺不錯的。日常經常感覺喉嚨不舒服或者喉嚨幹，癢，疼的人都可以多喝一些蜂蜜燉雪梨。

3、雪梨川貝燉冰糖做法

雪梨的功效大家應該都了解，它可以幫助我們滋陰養肺，還可以止咳化痰。雪梨川貝燉冰糖做法，準備一個雪梨，再準備一些川貝。具體做法如下：先把雪梨削幹淨之後再去皮，切開之後把裏麵的核給掏空，之後就形成了一個梨盅。在梨盅裏麵放入幾顆川貝再加少許冰糖，蓋上梨蓋，需要用牙簽來把梨蓋固定。把雪梨放到碗裏，加冰糖跟水，隔水蒸半個鍾就可以了。

4、冰糖雪梨銀耳湯的做法

冰糖雪梨銀耳湯的做法如下：準備一整朵的銀耳，大約8克。再準備3個雪梨，6顆紅棗，枸杞50克，冰糖60克，清水2.5升。先把銀耳泡開，用溫水來浸泡，浸泡的時間需要半個小時，之後把泥沙去掉，剪刀去掉根部，並把銀耳撕成小塊。把紅棗跟枸杞都洗幹淨，把撕碎的銀耳放到鍋裏加清水，然後蓋上鍋煮上5個小時，梨去皮切成小塊。銀耳煮得軟綿之後加入紅棗，梨，枸杞還有冰糖熬15分鍾就可以了。

5、蜂蜜減肥法

蜂蜜水來進行減肥效果還是挺理想的，建議早上起床的時候可以空腹喝上一杯。調製蜂蜜水的時候可以調製分量為150毫升的清水加一到兩勺的蜂蜜，蜂蜜大約是10到20克之間。早上進食前可以喝上這麼一杯蜂蜜水來幫助身體排毒。平常有練習瑜伽，建議可以用蜜糖水來代替溫水幫助減肥。減肥在飲食上麵也要注意不要吃高熱量的食物，注意多吃蔬菜還有水果，切記暴飲暴食。

參考文獻