甘蔗的營養價值

1、甘蔗水的功效

甘蔗水中的水分非常豐富，主要成分是一些蛋白質，脂肪，穀氨酸，絲氨酸之類的氨基酸，還有一些微量元素，還有很多的維生素，含鐵量是非常高的，有很好的保健功效，平時適當的喝一些甘蔗水，不僅能夠幫助清熱生津，還能夠潤肺益脾，養胃，潤燥，能夠緩解心煩口渴，惡心想吐之類的咳喘現象，還能夠幫助緩解便秘，緩解酒精中毒的情況。

2、甘蔗煮水的功效與作用

甘蔗裏麵還有非常多的營養元素，除了各種氨基酸，微量元素，脂肪，糖分，還有很多的維生素，喝一些甘蔗煮的水，對腸胃是非常好的，能夠健脾養胃，消痰止渴，還能夠有效地緩解酒精中毒的情況，能夠幫助生津止咳潤肺化痰，潤肺潤燥，裏麵加一些生薑汁，慢慢的喝，還能夠緩解惡心想吐反胃的情況，但是應該要注意的是，脾胃虛寒的人不適合用。

3、甘蔗糖的功效

甘蔗做成甘蔗糖之後，雖然糖分比較高，但是也是一種非常好的食材，主要是對人的胃和肺部有非常好的作用，如果平時有一些胸煩氣躁，適當的吃一些甘蔗糖，能夠有效的緩解，還能夠幫助生津止渴，有惡心想吐，反胃的情況，可以吃一些甘蔗糖，能夠起到一定的緩解作用，還能夠幫助緩解便秘，通便解結，也能夠有效的適用於酒精中毒的情況。

4、青皮甘蔗的功效

青皮甘蔗裏麵含糖量是非常高的，主要是葡萄糖，蔗糖，果糖，而且非常容易被人體所吸收利用，裏麵還含有非常豐富的碳水化合物，各種氨基酸，微量元素，各種維生素，蛋白質，脂肪，尤其是含鐵量非常多，能夠幫助補血，還能夠清熱生津，滋養潤肺，如果有低血糖的患者，大便幹結，咽喉腫痛，虛熱咳嗽，適當的吃一些青皮甘蔗，能夠有效的緩解。

5、甘蔗紅糖功效

甘蔗紅糖是用蔗糖和紅糖一起加工製成的一種糖類，平時適當的吃一些甘蔗紅糖，對女性朋友是非常好的，本身甘蔗裏麵就有非常多的鐵元素，吃了之後能夠有效的緩解和治療由於缺鐵性貧血引起的一些症狀，能夠有效地幫助消化和吸收，補充各種營養元素，如果有排便問題，便秘也能夠有效的緩解，還能夠緩解女性朋友宮寒的情況，能夠溫經。

參考文獻