老年人便秘怎麼辦

1、老人便秘怎麼快速排便

老人出現便秘的時候想要達到快速的排便最關鍵的是需要注意平時的生活習慣和排便習慣，沒有特效的方法是可以達到快速的排便的，生活中要注意少吃一些油炸上火之類的食物，這樣才能幫助大便保持通暢，在有便意的時候一定要及時的去上廁所，每天多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣就會得到一定的改善，同時也可以用肥皂條塞到肛門處進行通便，但是動作一定要輕柔。

2、老年人便秘怎麼調理

老年人在出現便秘的時候日常生活中的調理是非常重要的，不過大家在調理的時候也要根據便秘的輕重、類型和病因來進行綜合治療，在生活中可以適當的吃一些粗纖維的食物，比如說芹菜、紅薯和麥片等，也可以在每天起床的時候，用兩隻手手輪流輕揉腹部，這樣是可以幫助腸道蠕動的，在沒有吃早餐之前吃一小勺的蜂蜜也是非常好的。

3、治療便秘最有效方法

治療便秘最好的方法就是在早上的時候空腹喝上一杯加鹽的冷開水，冷水是可以幫助刺激腸胃蠕動的，水越冰效果也更加好，不過冰水對於小孩、老人和孕婦是不好的，也可以用蘋果榨成果汁來空腹食用，可以達到促進排便的功效，在喝的時候可以不用把果渣過濾掉，連著果渣一起飲用效果也會更加好，這兩種方法對於治療便秘都是十分有效的。

4、老人便秘吃什麼藥

其實便秘不是屬於某種具體的疾病，是不能夠盲目的用藥的，我們可以在平時的生活和飲食習慣中加以改善，如果長期的使用藥物進行治療的話是很容易會對腸道功能產生一定的影響的，可以多吃一些植物纖維素含量比較多的蔬菜，避免食用一些辛辣刺激性的食物，適當的進行一些運動，這樣有利於流通氣血，同時也要養成每天大便的習慣。

5、老人便秘吃什麼好

老人便秘可以多吃一些水果蔬菜和清淡的食物，比如說大白菜雞蛋湯或者一些其他可以降火的湯水，天氣暖和的時候可以適當的喝一些酸奶，這樣可以幫助調節腸胃，也可以喝一些冰糖雪梨和紅棗銀耳湯之類的滋潤清火的東西，盡量別吃容易上火的食物，同時每天保持適當的運動，養成每天排便的良好習慣，這樣才能從根源上解決便秘的問題。

參考文獻