鹽水泡腳的功效和作用

1、用鹽水泡腳有什麼好處

用鹽水泡腳能殺菌消毒，預防腳氣，同時還能促進腿部的血液循環，還能對治療感冒有一定的作用，而且經常性的泡腳能使人的睡眠得到改善，也能增強人的記憶力，使得人的頭腦輕鬆，利用鹽水洗腳一般都是在木桶中加入半盆熱水後在加入半調羹的鹽。水溫不能過低，同時如果腳上有傷的話一定不能用鹽水泡腳，有傷如果用鹽水泡腳會導致疼痛感劇烈。

2、鹽水泡腳的功效與作用

每天晚上用鹽水泡腳不僅可以消除一天的疲勞感還能促進睡眠質量，而且鹽水有很好的殺菌作用，所以對於腳氣的預防就有一定的作用，另外鹽水泡腳還能有去角質，對於鹽水泡腳增強體質、增強心肺功能。預防感冒也有一定的作用，如果在泡腳的時候再配合一些按摩的手法，那麼可以讓自己的心情更加放鬆，同時不僅鹽水泡腳有好處，很多中藥材可可以進行泡腳。

3、用鹽水泡腳可以減肥嗎

用鹽水泡腳對於減肥是沒有什麼效果的，鹽水泡腳一般對於增強睡眠質量、防止腳氣、預防感冒、促進血液血液循環、抗疲勞等等作用，但是要用鹽水減肥的話效果微乎其微，如果要想減肥隻有在飲食上多加注意，合理的膳食，均衡營養，不要吃油膩的食物，沒有要多喝水，多運動，這樣對減肥的效果是非常好的，同時要有明顯的效果一定要堅持下去。

4、鹽水泡腳治百病

鹽水泡腳的作用是比較多的，但是也不是神丹妙藥，在晚上的時候用鹽水泡腳可以消除一天的疲勞感，同時能讓睡眠的質量得到改善，同時鹽水有比較好的殺菌作用，這樣對治療腳氣也有一定的作用，同時對於用鹽水泡腳可以增強體質、預防感冒等，但是如果錯誤的利用粗鹽泡腳的話，那麼可能對腎有一定的傷害，所以說一定要辯證的對待用鹽水泡腳這個問題。

5、鹽水泡腳傷腎

鹽水泡腳傷腎是指利用了粗鹽泡腳，如果是用平時的食用鹽泡腳的話對腎是沒有什麼傷害的，而且其作用以及療效也是非常多的，例如鹽水有殺菌消毒的作用，利用鹽水泡腳的基礎上可以加上一些中藥材，這樣對於泡腳的效果會更好，不僅能預防腳氣，還能對改善睡眠質量、促進腿部血液循環有很大的作用，所以說要用鹽水泡腳一定要選擇適合的食用鹽。

參考文獻