吃什麼可以提高性欲

1、如何提高性欲

提高性欲的方法比較多，一般來說通過調節飲食以及增強運動等方式收到的效果明顯，建議在一日三餐中要添加具有補腎益陽作用的食物，比如牛羊肉、韭菜和豬腰等，平時可以泡枸杞水、黨參茶飲用。同時應該多去做有氧型活動，其中可以選擇的有遊泳、俯臥撐，必要時還可以服用六味地黃丸等中成藥進行調理，這樣都可以有效改善性欲。

2、沒性欲怎麼辦

在出現有沒性欲的情況時，患者需要及時去做全身性檢查，且要使用補腎益腎類中成藥進行治療，必要時應配合心理療法和中醫按摩、針灸等療法。同時患者應該加強生活方麵的調理，且建議性伴侶要做好相應配合，發生性生活時應盡力營造出浪漫溫馨的氣氛，並重視愛撫、親吻等一係列前戲，還可以嚐試使用情趣用品，這樣都有助於提高性欲。

3、男人性欲不強

男人性欲不強可能與內分泌失調、精神因素等有關，也可能是睾丸等性器官發生了病變，建議要及時去做全身性檢查，並根據病因選擇服用相關藥物進行治療。同時患者應該注意避免身體過度勞累，最好不要有熬夜通宵等不良習慣，且要克服掉對性生活產生的恐懼緊張等心理，還要適當吃一些巧克力、豬腰等食品，以便能夠讓性欲恢複正常。

4、性欲冷淡怎麼辦

如果出現有性欲冷淡的症狀，患者就需要及時去做生殖係統方麵的檢查，一般可以使用藥物和心理等方法進行改善，也可以對生殖器官等部位做適當按摩。除此之外，建議患者要盡可能對性愛樹立正常健康的態度，千萬不能有恐懼不安等不良心理，且在發生性生活時一定要積極參與到其中，尤其要重視親吻和撫摸等前戲，以便能夠有效提高性欲。

5、男人性欲太強怎麼辦

男人性欲太強可能是陰虛陽亢和虛火過旺等一係列因素所造成的，這時可以使用蓮子心及類似中藥材進行調理，也可以服用乙烯雌酚等一類藥物來控製，以便能夠在短時間內達到效果。除此之外，建議要養成合理的性生活習慣，千萬不能過度放縱性欲，且要控製手淫的發生，要不然可能就會給身體健康帶來不良影響，甚至可能會妨礙到生育。

參考文獻