不愛吃飯的調理方法

1、幼兒不愛吃飯怎麼辦

如果幼兒不喜歡吃飯的話家長要經常督促孩子養成按時飲食的習慣，如果孩子喜歡亂走可以用固定的餐桌把孩子固定住。這對於一些還不會走路的孩子比較有效果，慢慢的就會形成按時吃快的習慣。在每次吃飯前不要讓孩子做過於劇烈的運動，吃飯的時候盡量讓孩子安靜的吃飯。不要去玩兒或者是看電視，飯前的時候不要讓孩子去吃一些零食。

2、懷孕不愛吃飯怎麼辦

在懷孕前期的時候，孕婦會經常出現孕吐的反應，然後就會特別的沒有胃口。這時孕婦可以多吃一些自己喜歡吃的食物，例如一些酸性的食物，葡萄、橘子、檸檬，能夠幫助改善食欲。也可以適當的吃一些辣但是不建議吃太多反而容易導致上火。盡量的多吃一些比較清淡的食物，例如韭菜炒雞蛋，過於油膩的食物，會讓孕婦更加的厭食，還有就是多喝水。

3、早上不愛吃飯怎麼辦

早上不愛吃飯是一種不良的習慣，經常不吃早餐的話，容易導致胃酸分泌過多出現一些結石。所以盡量的在早上吃一點早點，可以吃一個雞蛋配一杯牛奶既簡單又健康。也可以選擇兩片全麥麵包配合一定的果汁，早晨的時候可以空腹飲杯蜂蜜水能夠幫助清理腸胃，還能夠幫助身體排便。使人有想吃早飯的想法，建議不要吃夜宵，不然很容易導致第二天早上肚子不餓不喜歡吃飯。

4、感冒不愛吃飯怎麼辦

感冒的時候一定要注意吃飯，因為身體本來就比較的虛弱，如果不及時的補充營養病情就會很容易惡化。所以在感冒的期間可以選擇喝一些小米粥。或者是吃一些容易消化的麵食，例如麵條、饅頭，也可以喝一些牛奶或者是吃一些水煮的雞蛋。盡量避免攝入過應有膩的食物，不然容易出現反胃不適，加重食欲不振的情況，也可以通過飲用一些酸性的食物，例如檸檬水。

5、孩拉肚子不愛吃飯

孩子拉肚子的時候腸胃是很不舒服的，所以也出現食欲不振的反應，所以這個時候不要給孩子吃一些生冷的食物。可以將蘋果放在鍋上蒸熟，然後做成蘋果泥，這樣可以給孩子吃，也可以將胡蘿卜放在水裏麵煮，最好是先切成塊兒胡蘿卜也可以做成胡蘿卜泥。然後煮胡蘿卜的胡蘿卜水，可以給孩子喝能，可以讓孩子腹瀉的腸胃變得舒服一些。

參考文獻