補腎的方法

一般來說用蛇泡酒對於壯陽補腎是沒有太大的作用的。想要壯陽補腎的話，直接泡一些淫羊藿就可以達到效果了。也可以用鹿茸還有杜仲和鎖陽等等的中藥來泡酒喝，這也是有一定的效果的。想要壯陽補腎也可以通過食補，可以吃一些大蔥，還可以吃韭菜，狗肉或者是吃洋蔥等等的食物，這樣子就可以很好地達到效果了，以及在平時要注意好消化，保證充分吸收其中的營養。

想要壯陽固精補腎可以吃一些韭菜，韭菜當中含有非常多的蛋白質以及人的身體所需要的微量元素。人們可以把韭菜和蝦仁一起炒著吃，或者是把韭菜和雞蛋一起炒著吃，這樣子就可以讓人們達到目的。不過韭菜含有粗纖維過多，不易消化，因此不能吃太多。還可以吃一些洋蔥，洋蔥當中含有的元素，鐵，鋅，鈣質等等，也是人們的身體都必須的，但是要適量。

男生想要壯陽補腎，可以吃一些洋蔥。洋蔥被西方人說成是性激素。通過科學研究證明，洋蔥可以幫助人們保護前列腺，還可以幫助人們降低膽固醇的含量。人們可以將洋蔥拿去炒雞蛋或者是炒牛肉，都可以起到非常大的作用。男性也可以吃一些長豆角，這種植物不僅可以幫助人們健脾和胃，幫助吸收營養，還可以幫助人們補腎，還可以治療虛汗多等等症狀。

人們可以在藥店裏麵購買上好的人參，鹿茸以及桂圓肉，然後將這些中藥拿去按一定的比例烹飪，一天兩次就可以非常好的益腎壯陽，還可以非常好的美容養顏。但是藥物始終對身體有傷害，所以人們可以多吃一些大蔥或者是豌豆，也可以多吃陽性的食物，比如說大蒜、牛肉和海參等，但是一定要注意吃的分量，不能太過猛補，否則會適得其反。

想要壯陽補腎的話，可以在每天睡覺醒來或者是睡覺前叩著牙齒，最少要四十九下，最多一百零八下，但是要有所控製輕重，要有響聲才可以，這種方法簡單但是見效很慢，所以要長期堅持。還有一種辦法就是可以磨腰，先把自己的兩個手搓熱，然後對於腰眼來按摩，這樣子就可以很好地幫助人們補腎壯陽，同時可以用食療達到事倍功半的效果。