紅景天泡水喝都有什麼功效

1、紅景天的功效與作用及禁忌

紅景天是具有補氣清肺，止血，收斂，養心，消腫，活血散瘀等作用。當中含有18中氨基酸，各種的維生素以及抗衰老氧化物質，營養成分特別的齊全，可以用來治療體弱多病，病後體虛，怕冷，氣短，乏力，咳嗽，痰多等症狀都有一定的緩解作用。但是需要主要的是孕婦不能食用，身體內女有炎症的情況，一定要謹慎食用，不能過量食用，建議按照醫生的建議用量。

2、紅景天的功效

紅景天的功效有抗缺氧，抗疲勞等，它是可以快速的提高血紅蛋白和氧氣的結合能力，增強血氧飽和度，降低身體缺氧身體，提高運動耐力，可以恢複運動後疲勞的情況。還有延緩衰老的作用，因為當中含有提高身體SOD的活性，清除自由基，抑製過氧化脂質生成，從而起到美容護膚，保持皮膚原有的膚色等作用。紅景天還能夠增強身體的體質，減少有害細胞的繁殖。

3、紅景天的副作用

紅景天如果沒有合理的食用是會導致副作用的發生。紅景可能是會導致過敏，腸胃不舒服，惡心，頭痛，頭暈，心悸，嘔吐等症狀，紅景天是作為日常營養品，帶來的副作用是比較罕見的，而且也是比較溫和的，一般是不會出現什麼嚴重的症狀，有的人在起初服用會感覺不適，後麵會自己恢複的。紅景天孕婦不可以服用不然會對胎兒造成一定的傷害。用量也需要在根據說明或者是醫囑，不然容易出現副作用。

4、紅景天的吃法

紅景天的吃法有很多，可以直接泡水喝。直接把紅景天磨成粉，或者是直接購買粉狀的紅景天，一次性取8克左右，然後放入180ml的開水，蓋上鍋蓋，悶15分鍾，要食用之前加入10克的蜂蜜，攪拌均勻就可以食用了，早晚各一次，對於白領抗疲勞，助睡眠效果特別好。還可以煮粥，把紅景天喝粳米瓶子幹淨，然後放入鍋裏，加入200ml的水煮開，食用的時候加入白糖，中老年人長期食用，可以提高身體的免疫力。

5、紅景天泡酒的功效

紅景天泡酒可以起到通脈，活絡，止痛，活血化瘀的作用，適用於心血受阻引起的心絞痛，冠心病等心血管疾病。一般對於心悸，氣短，神經疲勞，胸悶，心慌，胸痛，頭暈，目眩，不愛說話等，效果都特別的明顯。臨床上是用來滋補強壯藥，可以緩解失眠，健忘，神經衰弱，疲勞等，適用於中老年人，恢複期的病人以及特殊環境下工作人員的保健品。

參考文獻