產後憂鬱症的表現有哪些

1、產後憂鬱症有什麼症狀

產後抑鬱症的症狀是多方麵的，有的人會出現焦慮，容易疲勞，睡眠出現障礙，食欲下降，記憶力遠遠不如以前。產後抑鬱症如果比較嚴重的話，可能還會存在一些暴力行為，對孩子以及家人沒有耐心，容易發怒，甚至還會產生一些自殺的想法。當出現產後憂鬱症的時候，應該及時進行正規的治療，作為家屬應該積極配合，耐心地進行心理疏導。

2、憂鬱症該怎麼治療

當出現憂鬱症的時候，作為家屬首先要認識到憂鬱症的危害性，及時配合醫生進行治療，對患者有精神上的支持。如果憂鬱症比較嚴重的話，最好及時到醫院救治，同時采取心理治療法，在醫生的指導下適當服用一些藥物，尤其是對於有自殺傾向的人，要做好監護。有很多女性在生完孩子以後，出現產後抑鬱，最好提前做好預防措施，家屬多關心產婦。

3、輕度憂鬱症

一般來說，輕度抑鬱症都表現為情緒容易低落，不合群，食欲不振，出現睡眠障礙，大多數都是以自我為中心等。輕度憂鬱症應該及時發現，及時配合醫生進行治療。產生輕度抑鬱症的原因是多方麵的，有的跟本身的性格有很大關係，也有的跟生活當中的一些挫折，巨大變化等等都有很大的關係。輕度抑鬱症如果不及時進行治療的話，有可能會發展成為重度抑鬱。

4、憂鬱症和抑鬱症的區別

憂鬱症和抑鬱症是有一定的區別的，憂鬱症一般來說跟性格有很大關係。抑鬱症發作的次數可以為一次或者多次。兩者之間又有一些相似點，不論是出現憂鬱症和抑鬱症，多數人都會表現為心境低落，心情不好，甚至還會產生一些無望感。但不同的是抑鬱症對生命有一定的危險，嚴重的抑鬱症可能會產生自殺的傾向，相對於憂鬱症來說，程度更深一些。

5、憂鬱症自我治療方法

當出現憂鬱症的時候，一定要養成良好的生活習慣，堅持鍛煉可以排除負麵情緒，尤其是在早晨的時候，能充分調動人的活力，情緒就會得到很好的控製。多出去與人交際，多出去走走，散散步，旅旅遊，治療憂鬱症也是有很大幫助的。出現憂鬱症的時候，要學會從內心深處調理自己，讓自己更積極樂觀一些，從內心要不斷鼓勵自己，讓自己戰勝憂鬱的情緒。　

參考文獻