肚子脹氣的改善方法

1、肚子脹氣是怎麼回事

關於肚子脹氣的原因很多，一般是由於精神壓力大、消化不良、胃動力不足都是容易引起腹部難受。在這一方麵建議大家盡量少喝水，可以吃一些流食，平時在飲食方麵要注意食物細嚼慢咽，可以喝五穀粥、燕麥粥、多吃青菜水果、少吃肉、不容易消化的食物需要避免。如果持續一個星期依然有脹痛的感覺，馬上到醫院進行檢查，查看是否適宜腸胃堵塞、胃結石、食管炎症等問題引起了肚子脹氣。

2、肚子脹氣如何快速消除

發生肚子脹氣時，很多人會很難受，而且肚子因為脹氣引起腹痛、腹瀉、腹脹。對於這樣的情況，建議大家可以喝一點薄荷茶、甘菊茶能疏通胃部脹氣，喝完茶之後，平躺在床上用雙手順時針揉小腹，在肚臍眼的周圍轉著圈的揉，不要用太大的力氣。按摩的過程中，我們會感覺到肚子中有一股氣，可以通過放屁打嗝的方式排泄出來，一直到腹中的氣體排泄出來就舒服多了，如果一直不能消退，要到醫院做詳細的檢查。

3、小孩肚子脹氣怎麼辦

小孩子肚子脹氣是因為消化不良、腸胃不消化、胃炎、腸炎等疾病引起的。腹部脹氣的時候先讓孩子平躺在床上，用手在小孩的肚子上順時針的按摩，圍著肚臍眼轉圈，不要用太大的力氣，一直到孩子排氣為止。也可以讓孩子喝一些薄荷茶、甘菊茶、可以促進腸胃積極排出。在飲食上要注意吃飯時不要逗孩子大笑，不要讓孩子看書吃飯，邊看電視邊吃飯，也容易讓空氣進入嘴巴裏，順著腸胃進入胃部引起脹氣。

4、治療胃腸脹氣的方法

遇到腸胃脹氣，氣體堵在腸胃中不舒服，不想吃東西這樣的情況，可以在飯後吃舒肝養胃丸調理。對許多不能吃藥的患者來說，先拿新鮮的橘皮撕碎，加入少許白糖，放入杯中用開水衝泡，每日分三次飯後食用，可有開胃、疏通氣體功效。生山楂麥芽糖水煎服用，一日分兩次服用，連續服用3天，可以治療積食、不消化、腸胃脹氣、惡心嘔吐的問題。如果服用以上的方法沒有效果，就要到醫院做相關的檢查。

5、肚子脹氣還疼怎麼辦

肚子脹氣腹痛都是因為腸胃不適引起的，飲食消化不良，食物堆積在腸胃中，以及不良的飲食習慣，均會引起腹痛、腹瀉、腹脹的感覺。這個時候可通過飲食調節，飲食要有規律，細嚼慢咽，吃也注意吃的食物一定要酥爛軟。在腸胃脹氣的這幾天裏，最好選擇少食多餐，多吃流食，多吃新鮮蔬菜水果。並且結合適量的運動，還要通過按摩腹部緩解脹氣，用順時針按摩的方式來減少腸胃不消化。

參考文獻