柚子的好處

1、柚子苦能吃嗎

柚子苦但是不代表柚子壞了不能吃，這是因為柚子裏麵的生物苷導致了苦味，所以說苦的柚子也是可以吃的。但是吃柚子的時候一定要注意，吃的量不能太多，很容易影響肝髒解毒，讓肝髒受到損傷，還會引發其他一些不良反應，甚至會導致中毒的出現。此外還會出現一些惡心，頭昏，心悸。一些服用過抗過敏藥物的患者在日常如果吃柚子的時候會導致心律失常，嚴重的還會引發猝死。

2、吃柚子會胖嗎

柚子的營養價值非常高，它裏麵含有非常豐富的蛋白質，有機酸還有各種人體必需的微量元素等等，這是其他水果沒辦法比擬的。柚子可以幫助人們減肥的，因為它裏麵含有非常豐富的果酸，能夠刺激胃黏膜，影響營養物質的吸收，幫助人們抑製食欲，同時抑製血糖在肝髒裏麵轉化成為脂肪。注意減肥的時候千萬不要隻吃柚子，光吃柚子對身體健康不利，可以配合一些碳水化合物。

3、孕婦能吃柚子嗎

柚子裏麵含有非常豐富的營養價值，如蛋白質還有有機酸，裏麵還含有非常豐富的維生素，葉酸，還有礦物質等等。此外裏麵還含有的維生素c，大大超過了其它的水果，100克的袖子裏麵就含有維c57毫克，是雪梨的10倍，維生素c是我們日常生活中需要補充的.孕婦在懷孕期間需要補充多種維生素，所以孕婦當然也是可以吃柚子的。柚子還含有類似胰島素的成分，是糖尿病人的理想水果，尤其是糖尿病的孕媽媽，吃柚子就是最合適的。

4、柚子能降血糖嗎

柚子可以幫助人們降血糖的，在生活中大家都知道柚子可以幫助降火，當然柚子也可以幫助降低血糖。柚子不僅清香，而且酸甜。柚子營養非常豐富，藥用價值也很高，是人們在生活中非常喜歡的一種名貴的水果，也是醫學上被公認為是最具有食療效果的水果，它提高人們對胰島素的敏感性，讓糖尿病患者的體重保持在一定的正常範圍之內。吃柚子的時候柚皮素能夠燃燒脂肪，避免儲存脂肪。

5、柚子的功效與作用

柚子是營養價值非常豐富的水果，裏麵所含的果膠可以幫助減少動脈壁的損壞，還可以控製密度脂蛋白水平。長期吃柚子可以幫助舒緩腸胃的負荷，預防心髒病有很好的作用。柚子皮還可以拿來泡茶醒酒，秋天冬天的時候柚子可以幫助增加食欲，暴飲暴食之後可以喝上一杯柚子助消化，減輕腸胃的負擔。柚子雖然好處很多，但是不能多吃，尤其不能跟一些藥品同吃。高脂血症患者如果不注意很容易導致中毒出現。

參考文獻