冬季多喝紅茶 可預防流感

作者:養生專家  時間:2013-04-08 00:00:00  來源: 大眾養生網


  冬季是流感的高發季節,在此提醒大家注意預防,預防流感的方法雖然很多,但今天小編給大家介紹的是,比較方便、快捷的一種——多喝紅茶,我國的茶文化博大精深,下麵就一起來了解一下各種茶的養生功效。

冬季多喝紅茶 可預防流感


  喝紅茶預防流感

  冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩。在我國一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養、強身健體。


  上火找綠茶幫忙

  冬天氣候幹燥,加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,上火就成了困擾許多人的健康問題,並帶來便秘、口幹舌燥甚至口舌生瘡等後果,而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的,還有體形較胖的人(一般是實熱體質),都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。


  口幹舌燥求助烏龍

  烏龍茶屬半發酵茶,介於綠、紅茶之間,色澤青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用,可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裏室內大多空氣幹燥,人們容易口幹舌燥、嘴唇幹裂,這時泡上一杯烏龍茶,可以緩解幹燥的苦惱。此外,烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用,能防止肝髒脂肪堆積,對於怕冬季裏貼膘的人來說,青茶也有一定的減肥功效。


  抑鬱不妨品花茶

  花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以綠茶為茶坯加入不同香花熏製而成的。一般來說,花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例,可以清熱解暑、健脾安神,對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴,並對咽喉腫痛等有較為理想的療效,對預防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當選擇,尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱,性情煩燥,不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。


  溫馨提示:茶道養生一直以來就得到不少人的認可,如果對茶道養生還不太了解的朋友,可以多多關注大眾養生網茶道養生欄目。

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