豆腐皮營養豐富,蛋白質、氨基酸含量高;中醫理論認為,豆腐皮性平味甘,有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。今天小編就教大家一道家常菜:涼拌豆腐皮。
材料:
豆腐皮、蒜末、生抽、老幹媽、香辣醬、鹽、雞精、小麻油各適量。
做法:
1、燒開水,豆腐皮切絲放入滾水中煮兩分鍾(主要為了消毒,衛生嘛)。
2、撈出豆腐絲,裝盤,放於生抽、鹽、蒜末水、老幹媽和香辣醬。
3、然後咱們開始拌吧,使勁的拌吧。
4、加點小麻油,加點雞精,最好再加點香蔥更有賣相。
提示:
豆腐皮絲燙好的要自然放涼,不能用涼水過涼,否則水分過多會影響涼拌後的味道和口感。
以上就是關於涼拌豆腐皮的做法介紹,其實涼拌豆腐皮的做法很多,大家可根據自己的口味,在裏麵添加各式的輔料:如黃瓜、小紅辣椒、香菜等。