煩人口臭讓人厭 該如何解決口臭呢?

作者:養生專家  時間:2013-06-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

      口臭令別人厭煩、口臭這毛病雖小,卻不可小窺,它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱。


煩人口臭讓人厭 該如何解決口臭呢?


0%的口臭就診病人是因為口腔問題引起的。牙齦炎、牙周炎、齲齒等都可能導致口臭的發生。不過,口臭的最常見病因仍然是牙周炎。居高不下的牙周炎發病率,使口臭患者也變成一個龐大的群體。

那怎樣才能快速而有效的解決口臭呢?

1.早晚徹底刷淨牙齒。另外,每天至少要用一次牙線,徹底清除藏在牙縫內的牙垢。

2.多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有大量纖維質,可幫助消化、防治便秘。蔬菜水果中含的維生素還可幫助牙齦恢複健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

3.戒煙酒。煙草中的尼古丁等有害物質會影響人體正常的血液循環,使局部免疫力下降,最終引發口臭等身體疾患。又吸煙會汙染呼吸道,還會使口腔變得幹燥,隨著唾液量的減少,口臭也會逐漸加重。

4.養成良好的生活習慣。不良的生活作息習慣,會導致新陳代謝紊亂,從而加重口臭的症狀。

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