有一位 SLE（係統性紅斑狼瘡）的女性患者，沒有進行合理的孕前谘詢，在疾病的活動期就懷孕了。醫生出於安全考慮，在孕早期就建議她終止妊娠，但她拒絕了。
隨後，她不聽從建議繼續懷孕，在孕期幹脆就不去醫院做產檢，一直到身體實在吃不消了才到醫院就診。
最後，悲劇發生了，大人和孩子都沒了。
這個例子中體現的是個觀念問題。
很多人覺得，我們的長輩沒做那麼多檢查，不也有了我們？其實你想想，如果點名的時候讓沒到的人舉手，怎麼統計？所以真正懷孕時出了問題的，都沒機會說出來。
當然，還有更多人關注的焦點全在孩子身上，竟然連自己暫時不能懷孕都不知道。
在婦產科醫生眼裏，備孕時大人的健康和孩子的健康同樣重要。要保障懷孕後大人和孩子的健康，科學的備孕工作必不可少。
備孕的這五個方麵很關鍵
1. 合適的年齡
懷孕的年齡太大太小都不好，不過大多數問題出在於高齡孕婦身上。
孕婦年齡超過 35 歲即為高齡孕婦。
很多女性年輕時因為各種原因沒有懷孕生子，那麼就隻能去承擔高齡懷孕的風險，但這個風險一定要提前了解，因為 35 歲以上的人不管備孕工作做得多細致多全麵，都無法達到最理想狀態，發生不孕、流產、胎兒畸形以及孕產期並發症的可能性都明顯增高。
2. 肥胖是大忌
說到備孕時的生活，大家最關心的就是吃了，而且關心得有點「過分」，不僅吃得多，生怕營養不夠，還吃得講究，這不能吃那不能碰。
實際上，備孕期的飲食並不特殊，隻要熱量合理、營養均衡就行，也不需要特意去「忌口」。
除了吃，備孕時還要進行適量運動。其實在孕期都應該適量運動，更何況是備孕，很多人平時沒有運動的習慣，懷孕以後聽說孕婦要運動，突然增加運動量，反而會有不良反應。總之在備孕期間，應該讓身體逐漸適應適量運動的狀態，給懷孕和產後打好基礎。
另外，還要避免常見的不健康狀態——肥胖。其實肥胖影響的不僅是外貌，更影響著孕產。肥胖會讓很多孕產期不良情況的風險增高，比如死胎、早產、甚至是胎兒脊柱裂、內髒畸形等。所以，肥胖的女性在懷孕前最好可以把體重控製在理想範圍內。
當然，控製體重不是件容易的事，體重降得慢沒效果，體重降得太快會影響備孕，所以應該請教醫生並遵循科學的方法。
3. 避開有害物質
比較明確的致畸物包括一些重金屬、有機溶劑、殺蟲劑。不過要達到一定劑量才會導致胎兒畸形，而且是長時間地接觸。因此，建議工作中接觸油漆、農藥、射線等有害物質的女性，先暫停工作一段時間後再懷孕。
至於微波爐、電熱毯、手機、電腦、甚至高壓輸電線等都是安全的，目前均未發現它們造成胎兒不良影響的證據，大家不必反應過度。
4. 藥物影響可大可小
建議孕期不用不必要的藥物，但是如果要治療疾病，那麼該用什麼還得用。
確實有一小部分藥物可能對胚胎發育造成影響，但影響往往沒有你想象的那麼大。很多藥物引起先天畸形的發生率，還不到 3%～5%，就是說比先天畸形的自然發生率都低。
至於有人因為誤吃了一片感冒藥就要在早孕期把孩子打掉，我的建議是先觀察，三思而後行。要知道即使這次把孩子打掉了，也不能保證以後不發生畸形。誤吃一片藥隻是你知道的風險，而那些未知的風險比這一片藥大得多。
5. 丈夫也要備孕
很多孕前谘詢的女性問醫生，她老公要不要做檢查。其實，如果不是懷孕困難的話，男方沒有什麼是一定要查的。
但男性還是要做一些準備，比如戒煙戒酒，遠離有害物質、均衡營養等。精子形成的時間是 70 天左右，所以做好準備之後，比如戒煙戒酒 3 個月就可以嚐試懷孕了。
備孕前應該做檢查
有些人可能覺得，做好了備孕工作應該就不會出問題吧？但生孩子對女性身體的影響是巨大的，不僅影響生殖器官，還影響著全身各個係統，並且大多數都是不利影響。
因此在懷孕之前，我們要了解女性的健康情況，以評估她是否能順利懷孕產子。
就像開頭故事裏提到的 SLE（係統性紅斑狼瘡）患者，如果做好了備孕檢查和谘詢的話，醫生是肯定不會讓她貿然懷孕的，也就不會發生悲劇。
如果一位女性在懷孕之前有過任何的內外科疾病或有遺傳病，都應該先進行孕前谘詢並做好檢查，看下目前的情況對懷孕的影響有多大。
當然，大部分備孕的年輕人平時身體是健康的，那麼我們會先進行一些常規的檢查，以了解目前的身體狀況。如果發現問題，盡量在懷孕前解決掉，免得懷孕後進退兩難。
