讓植物人蘇醒向來是醫學界一個難爬的巔峰，最近有人就偏偏掛出了“植物人促醒中心”的牌子，說是針灸療法專能啃這塊硬骨頭。針灸敢誇這麼大海口還不是有人撐腰？老祖宗的經絡學說是它的墊腳石。當然除了治病，經絡於我們而言有更根本的平衡陰陽、營養全身的能力。如果我們平時也想著它，就不必病中抱佛腳了。
穴位互聯網的4種職業
經絡學說在中醫裏擁有至高地位，認為它可以決定生死、治療百病。經脈深藏體內，把持各個髒腑的家政大權；絡脈是經脈上的細小分支，彼此通連直達體表，雖然看不見摸不著，但儼然是一個龐大的互聯網。穴位是網上的一個個站點，氣血是通行各站的機車，永遠高掛“免停”牌，一旦停了，醫師隻好兼任網管。
聯絡員
經絡的這張互聯網，強製性地給全身培養了團隊精神，五髒六腑、五官九竅、四肢百骸、皮肉筋骨……誰也沒孤懸海外，都被繩兒拽著，在這張網上老老實實地工作。
送飯工
中醫認為：血是運送營養物質的物質基礎，氣是營養物質所產生的動力，有了動力我們才能活蹦亂跳，愛幹嘛幹嘛。經絡就幹著運送氣血這份差事，必須安全送到全身內外，濡養所有器官和組織。
信使
人體的氣通過經絡散布全身，發揮著類似防護麵具的作用，抵抗外敵侵害。麵具的功能畢竟有限，一旦髒腑染病，所屬的經絡穴位也會發生相應改變，並把壞消息一路傳達到體表：×××生病啦，快來人呐。
調解員
經絡運送氣血的時候不光用腳走路，還用眼睛和嘴。它會一眼發現氣血分配不均，然後哄著眾人重新洗牌分餅，糾正局部偏盛或偏衰，讓陰陽保持平衡，虛實互相彌補。
保持經絡網絡暢通的10種技巧
經絡有這麼重要的職責，可不能讓它掉了線。隻要它通著，我們過得也會安生些，至少餓了立刻有飯碗端上來，出了問題有人報信兒。所以我們也得為它正常工作做點兒什麼。
運動篇
● 五字氣功訣――調息通五髒
操作：每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念五個字：噓、嗬、嘶、吹、呼，不要出聲。每個字音對應一個髒腑：噓－肝，嗬－心，嘶－肺,吹－腎，呼－脾。
點評：利用調節呼吸調勻氣息，疏通五髒，例如常念“噓”可以養肝明目，常念“嗬”可以泄心火，愛長痘痘的MM一定要試試。咳嗽就要用到“嘶”了，剛過的這個春天很多人咳個不停，肯定沒“嘶“吧？
● 三線放鬆法――巡視通暢經絡
操作：平臥床上，將身體分為三條線分別自上而下放鬆，按下列順序默念，每想到一個部位，那個部位就放鬆。
第一條線（兩側）：頭頂→頭兩側→頸部兩側→兩肩→兩上臂→兩肘關節→兩前臂→兩腕關節→兩手。意念在中指端保持1-2分鍾。
第二條線（前麵）：麵部→頸部→胸部→腹部→兩大腿→兩膝部→兩小腿→兩足背→十個腳趾。意念在趾部保持1-2分鍾。
第三條線（後麵）：後腦部→枕部→兩小腿後部→兩腳跟→兩腳底。意念在腳心的湧泉穴保持1-2分鍾。
點評：意念沿經絡巡行的路線放鬆，實際上是推動精氣沿經絡走了一遍，檢查通暢程度，對精神疲憊和失眠的人尤其適合。
● 瑜伽蓮花坐――活動韌帶
操作：維持正常坐姿，兩腿自然伸直。屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地將左膝蓋做上下彈性運動數次，使之最終接觸地麵。換右腿，按照左腿動作重複。
點評：堅持練習可以幫助活動人體多處韌帶，腿、腹、胸、頸部緊縮的肌肉得到充分伸展，整個內髒肌肉也會得到極好的刺激，保持經絡通暢。
飲食篇
● 紅棗生薑粥――清理毛孔
操作：紅棗、生薑加上大米或小米同煮。
點評：熱熱地喝上一碗，讓身體輕微發汗，把毛孔中的髒東西輕輕撮出去，達到調和氣血，疏通體內外的通路。
● 巧用老絲瓜――借食物的氣導引經絡
操作：老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末。每次10克，用熱水調勻口服。
點評：中醫認為老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，所以借老絲瓜的氣來導引人體的經絡，使經絡通暢、氣血通順。
● 薄荷茶
――借食物的味疏通經絡
操作：取幹薄荷葉15克、綠茶3克，衝入沸水1500ml，待泡出味且稍涼後，濾去殘渣，再加少許冰糖。或把鮮薄荷葉洗淨，放入杯中，直接衝入開水即成。
點評：薄荷用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷、蘋果薄荷３種，味苦辛，有健胃、通經絡功效。但薄荷味屬涼，不可以久服。
按摩篇
● 按摩四總穴――解決大部分問題
操作：按摩膝眼下三寸的足三裏穴、窩中間的委中穴、手背虎口下一寸的合穀穴，還有雙手虎口交叉、食指所壓處的列缺穴，每個穴位按3分鍾，以微感酸脹為度。
點評：這四個穴位是人體分別對應麵部、口腔、頭頸、腹部、腰背的總穴，權限覆蓋大部分器官和部位，所以人體的大部分問題，都需要這四穴來研究解決。
● 輕揉耳輪――打通腎氣
操作：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩一分鍾，直至耳輪充血發熱。
點評：中醫認為全身精氣由各器官收集之後，都交給腎來保存，腎開竅於耳，耳朵上又布滿全身的穴位，所以按摩耳朵既健了腎，又把全身的穴位疏通了一遍。
● 梳頭百遍――促進頭部血流
操作：用手指或梳子從額前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50-100次，以早晨起來後為梳頭的最佳時間。古時候被稱為“櫛發”。
點評：中醫認為人體的各條經絡都彙聚於頭部，梳頭時要經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激，達到促進頭皮血液循環、疏通經絡的功效。
● 三種中藥沐浴――潤滑經絡
操作：透骨草50克加皂角50克，煮上一鍋倒在浴缸中泡泡澡吧，不妨再加3滴紅花油。
點評：皮膚粗糙、脫皮、幹裂、一曬就紅、愛起痘痘，都是因為氣血不足或者經絡不通，造成氣血不能到達體表濡養肌膚的緣故。這三種中藥由肌膚滲入全身，可以充分放鬆肌肉，相當於給經絡塗了一次潤滑劑，打通所有澀滯的車站，讓氣血順利通過。
