按摩可以減肥嗎

作者:劉誌文  時間:2014-02-10 16:53:30  來源: 大眾養生網

按摩一般可以減肥,有輔助減肥效果。

在按摩過程當中能夠加快局部血液循環疏通經絡,同時也可以促進身體當中一些熱量以及油脂的消耗,對減肥有一定的幫助,但是不能夠從根本上達到快速減肥的目的。在減肥的時候一定要控製好飲食習慣,盡量不要吃高熱量高脂肪類的食物,可以選擇吃一些清淡類的飲食,另外也要配合積極的運動鍛煉,每天要堅持跑步、自行車等一些運動鍛煉。

如果身體已經出現了明顯的肥胖症狀,必要的時候需要通過做吸脂手術的方式進行改善。

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