補腎壯陽是男性朋友們永恒的話題，而且補腎壯陽的方法很多，有的人會選擇吃藥、有的會食補，下麵小編為大家介紹三種通過按摩提高性能力的方法。
按摩方一：刺激腹股溝管強化睪丸功能
刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。
按摩腹股溝管提高性能力的方法：分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩1次，可在每晚入睡前在床上進行按摩。
按摩方二：陰莖指壓法強化性能力
中醫指出，采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。
按摩提高性能力的方法：反複用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。反複用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起時不必介意，可繼續進行按摩。此按摩方法可早晚在床上進行按摩。
按摩方三：按摩陰囊強化男性性能力
經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，更會增強睪丸功能，提高男性性能力。
按摩方法：用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。按摩可一日一次。需注意的是時間不易過長，每次2-3分鍾即可。因為刺激過強，反而會使性功能下降。
了解了這三種提高性能力的方法後，男性朋友們應該堅持進行按摩，可以達到很好的提高性能力的效果。
