排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程，卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天而精子在女子的生殖道內可維持2-3天的活力，因此排卵日前5天和後4天共10天被稱為排卵期，是女性容易受孕的時期。對於排卵期的推算法是不少女性關注的重點，下麵小編就給大家介紹4招計算排卵期。
1.月經計算法
月經與女性排卵息息相關，女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右，根據這個關係，月經期比較穩定的女性可以通過月經時間來計算排卵期。
具體方式是用下次月經的第一天減去14就可得出排卵日，但由於需要測算出下次月經的日期，因此月經周期不規律或比較紊亂的女性無法使用。
2.體溫測量法
女性排卵後，因卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0.6度左右，而使體溫呈現高低兩相變化。
可在每日清晨剛醒來沒進行任何活動的時候測量體溫並記錄，測出固定基礎體溫後，若發現體溫升高0.3-0.6℃則很有可能就是剛排卵。
3.觀察白帶法
一般而言，正常女性大多數時候的白帶都比較幹和少，隻有在排卵期，由於產生了較高濃度的雌激素，作用於宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶，白帶會變得像雞蛋清般清亮，量也多很多，甚至還能拉絲。
4.觀察出血法
卵泡從卵巢中排出時，會把卵巢壁撕破，引起局部出血。但少數女性的出血量比較多，血液就會經過輸卵管、子宮、陰道流到體外，在內褲上出現點滴樣的血跡。
但此種現象出現的概率不一，而且也容易與婦科疾病症狀混淆。
總的來說，由於排卵期受女性激素水平、生活和心情的影響比較大，容易出現波動和變化，以上的方式有一定的範圍，而且都隻能大致推算，隻可用於備孕的女性增加懷孕幾率，並不能用於反向避孕。
