中醫的穴位是人體正氣聚集的地方，通過按摩可以激發穴位內的正氣，起到保護人體，抵禦外來病邪的作用。眼下，快要步入冬季，早晚溫差很大，感冒容易發生流行。預防和治療感冒可以按摩以下幾個穴位。
點揉風池穴
該穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次。能起到清熱疏風解表的作用，適合風熱感冒。
揉大椎穴
該穴在頸後正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100～200次。可起到預防和治療感冒的作用，適合治療感冒後高熱不退。
拿肩井穴
該穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前，食、中指在後，提拿10次即可。能起到疏風散寒解表的作用，適合風寒感冒。
點揉足三裏穴
小腿外側上端有一個凸起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬處即是足三裏穴。用一手食、中兩指，用力點住同側足三裏穴，慢慢揉動數十次。再用另一隻手點揉另一側的足三裏穴。此穴有疏風散寒、扶正祛邪的作用，可調節肌體免疫力，預防感冒。
按摩這些穴位不僅可以起到預防和治療感冒的作用，還可以起到很好的保健作用。總的來說，感冒是因為身體的抵抗力低下，感染細菌病毒發生的。隻要平時堅持鍛煉身體，增強體質。再適當的保健，感冒會離你遠遠的。
