保養頭發的重要性，相信大家都是知道的，那麼怎樣才是正確的方法，現在由於染發燙發過度，很多人的發質都處在一個極度不健康的狀態，很多傷害頭發的做法，導致頭發出現了各種各樣的問題，下麵就來了解一下。
遠離濕發入睡
很多人有這種感受：頭發未完全幹透便睡覺，第二天早上醒來常常感到頭疼、乏力。
這是因為未幹的頭發會有水分蒸發，會帶走體內很多熱量。散熱會使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，易使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入;
造成上呼吸道感染，出現感冒症狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等，所以在頭發未幹的情況下睡覺，更容易感冒。
此外，濕頭發睡覺，會使大量的水分滯留於頭皮表麵，潮濕、不透氣通風，則易於微生物滋長，引發頭皮屑及頭皮病變。
“與很多皮炎濕疹患者溝通後發現，很多人都有濕發睡覺的習慣，挨著枕頭這部分頭皮很容易出現皮膚問題。”田豔麗說。
洗完頭發後，應該及時用浴巾等吸幹水分，最好待頭發完全自然風幹後再上床睡覺。
此外，還要注意吹風機的使用。在使用吹風機前用毛巾、幹發帽等用按壓的方式將頭發上的水分盡量吸幹。
擦幹頭發也是為了更好地保護頭發，因為頭發在濕潤時毛鱗片是張開的，容易受損，因此要盡快吸走水分，讓毛鱗片閉合。
擦幹頭發的時候吸走的水分越多，就越容易吹幹頭發，也縮短了吹發的時間，減輕頭發損傷。
盡量選擇冷風吹發，因為過高的溫度會導致頭發變得幹枯、無光澤、分叉甚至斷裂，冷風相對傷害較小。當然自然風晾幹是最好的選擇。
