常做一舉動竟暗示已重病纏身

作者:yaozihan  時間:2016-01-27 16:05:10  來源: 大眾養生網

對於健康,大家了解多少呢?其實,我們完全可以在平時閑暇之餘做些運動來保持健康。大家知道嗎,這麼做一眼就能看出得啥病!真的有這麼神奇嗎?讓我們拭目以待吧。

小動作看出的疾病

1、發怒愛喊,肝火旺

肝,在誌為怒,在聲為呼。如果一個人動不動就發脾氣,還大呼小叫,可能是肝出了問題。

一般是肝火太盛,可以適當吃些有助於清火的寒涼食物,菊花茶、薺菜、絲瓜都有利於疏肝解毒。

平常習慣"長籲短歎"的人,可能為肝氣鬱結,柴胡、薄荷、蘇葉可以疏肝鬱、防氣結。

吐納養生法"六字訣"中提到,常發"噓"字音,對肝火旺、肝虛、眼疾都有保健作用。

馬上就要發怒的人多念幾遍噓字,也有助於自己調節情緒,保持內心的平和,以免怒氣傷肝。

常做一舉動竟暗示已重病纏身

2、狂笑不止,有心病

心,在誌為喜,在聲為笑。心氣足的人就會愛笑,笑聲聽上去也很爽朗,適度的笑可以疏通心氣。

如果一個人經常不明原因地狂笑不止,就有可能是心出現了問題。

同時,過多、過度的笑會耗傷心氣。如果多笑一會兒、多說一點話,就覺得心慌,氣不夠用,多為心氣虛,就要注意保養心氣了。

養心的關鍵是學會慢生活,工作時間特別緊張,下班了就要刻意放慢節奏。

六字訣中,常讀"嗬"字音可以補心氣,對治療心悸、失眠、健忘也有好處。

情緒波動、喜怒無常時可以吃些山楂幹,酸味的東西有收斂作用,能阻止心氣太過渙散,保護心髒,又能疏肝解鬱,讓心情平靜下裏。

3、唱歌沒底氣,脾虛

脾,在誌為思,在聲為歌。因此,如果一個人歌聲洪亮,脾就應該比較健康。

相反,如果一個人脾胃有病,唱起歌來就會聲音低微,沒有底氣。

生活中,飲食不規律會把脾氣打亂。養脾的關鍵時期在長夏(7月初~8月初),結合健脾、祛暑、化濕等方法進行調補。

六字訣中,常讀"呼"字音可以培養脾氣,對脾虛、腹脹、脾胃不和、食欲不振都有好處。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃