冬天因為天氣非常寒冷，人們的皮膚表麵的毛細血管等比較敏感，所以在洗澡的時候不能大意，有很多的人對於冬天洗澡並沒有概念，但是洗澡也是需要正確的方法才能保證身體健康的，現在就告訴大家冬天洗澡的那些誤區。
誤區一 水溫過高。
很多的中年老人怕冷也怕著涼感冒，在冬天洗澡的時候把水分調的很高，這樣就會將身體的皮膚血管快速的擴張，會有很多的血液一下子集中到皮膚的最表層，這樣非常容易使得心血管快速的缺血，引起心血管痙攣。如果持續痙攣15分鍾，即可發生急性心肌梗死;如果是大麵積心肌梗死，就有猝死的危險(發病後1小時內死亡)。高血壓病患者還會因全身皮膚血管擴張而使血壓驟然下降，出現低血壓，導致頭暈、心慌等症狀。所以水溫要不冷不熱，一般以37℃左右最為適宜。
誤區二 時間過長。
長時間把全身浸泡在熱水中，因體表毛細血管擴張，心、腦等重要器官的血液相對減少。尤其患有高血壓、動脈硬化、冠心病的老年人，極易發生中風和 心肌梗死。患有肺氣腫、肺心病、哮喘病的老年人也會感到呼吸困難。因此，洗澡時間不宜拖得過長，以免發生意外。此外，老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，皮膚容易變得幹燥，引起瘙癢等。
誤區三 用力搓擦。
有的人洗澡時，喜歡用毛巾等用力搓擦，這樣會損傷皮膚的鱗狀上皮細胞，降低皮膚這個自然“防線”的功能，招至細菌、真菌從皮膚的微小破損處侵人 體內引起癤腫、癬類等皮膚病。同時老年人的皮脂腺有不同程度的萎縮，不宜用含堿過多的肥皂，否則會降低皮膚的酸性，有利於細菌繁殖，對健康不利。
誤區四 飯後洗澡。
因為老年人牙口不好，加之胃腸消化功能不佳，多有不同程度的消化不良，在飯後洗澡，全身的血液較多地充盈於表皮毛細血管，使腹腔血液供應相對減少，常會加重消化不良，影響吸收，導致營養不良。饑餓時洗澡也不適宜，因這時易導致低血糖發生。
誤區五 忽視防病。
有些老年人患有嚴重冠心病，洗澡前應服用藥物預防，可選速效救心丸5～6粒，咬碎含於舌下(不要吞咽)，很快就可生效。如出現胸前區憋氣、悶痛，應再次含用速效救心丸，但一次用藥數量要增加到10粒。患有高血壓病的老年人在洗澡前半小時服1片硝酸甘油或1片魯南欣康，藥效可維持4～5個小時。
通過專家對冬天洗澡的誤區有哪些的介紹，大家知道了在冬天洗澡也是需要注意很多事情的，尤其是一些患有特殊疾病的人，在洗澡的時候一定要多加注意。
