原料：
無花果30克，粳米50克，冰糖適量。
製法：
將粳米洗淨煮粥，八成熟時，放入去皮的無花果煮至粥熟，加入冰糖即可。
功效：
無花果味甘，性平。能補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便。所含酶類有助消化的作用，有緩瀉的作用。其提取物對實驗動物有降壓作用。
潤腸通便的食物_無花果粥怎麼做好吃
作者：養生專家 時間：2013-01-10 00:00:00 來源：
大眾養生網
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