老年人專屬的補心食療方

藥食同源，食補勝藥補，都是老一輩總結的經驗，也是博大精深的中醫文化所在，中醫食療一般都是以治療慢性病效果為佳，在生活中老年人經常會有胸悶氣短、頭暈的情況，這是心髒虛弱的表現，如何才能緩解呢？下麵小編就介紹6款補心食療方供大家參考。

1、桂圓紅棗粥

桂圓15克，紅棗15克，粳米100克，白糖適量，共煮粥食之。

2、百蓮蛋黃湯

百合30克，蓮子30克，大棗10枚，雞子黃2個。百合、蓮子、大棗燉爛後，衝蛋即可食之。

3、海參燕窩湯

海參50克，燕窩10克，發菜10克，金針菇30克，調料適量，共燉食之。

4、桂圓童子雞

童子雞1隻，桂圓15克，調料適量，共燉食之。

5、柏子仁燉豬心

柏子仁30克，豬心1個，調料適量，共燉食之。

6、木耳核桃燉豆腐

黑木耳30克，核桃仁30克，豆腐200克，調料適量，共燉食之。

補心食療方不僅能起到補心作用，平時多加食用還有健腎補腦的功效。