澱粉類的食物常見的都有哪些啊?
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薛慶鑫
澱粉類的食物主要是含有豐富的碳水化合物,能夠利於身體的吸收排泄,有助於身體的健康。常見的澱粉類的食物就是各種麵粉,比如說小麥澱粉,玉米麵粉等。還有就是各種根莖型的蔬菜,比如紅薯,芋頭,山藥,土豆等。豆製品類的以及水果中的香蕉都是含有豐富的澱粉的。但是澱粉類的食物吃的過多的話,容易導致身體的肥胖,所以最好是早中餐吃澱粉類的食物。
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