一般情況下不吃減肥類的食物，不一定能夠起到減肥的效果，因為減肥會受多種因素的影響而出現失敗的情況，建議在平時需要堅持減肥，才能夠有效的達到減肥目的。
減肥如果不吃澱粉類的食物，同時也能控製一些高熱量食物的攝入，一般情況下能夠控製體重的增長，可以起到輔助減肥的作用。如果在減肥期間不吃澱粉類的食物，同時進行一些高熱量以及高油脂類的食物，可能會導致身體內的熱量增加，轉化為脂肪堆積在身體內，不但不能夠達到減肥的效果，還可能會導致身體肥胖。
建議在減肥期間適當的增加運動，通過運動的方式能夠將身體內的脂肪消耗，最終達到減肥目的。
曾經看清你問#這段時間我一直都想要減肥，但是堅持了一段時間沒有效果，然後聽身邊的朋友說，吃點益生菌粉能夠幫助減肥，這種說法是真的嗎？大眾養生網小編解答：益生菌粉
背叛゛的下場っ問#我表姐是個體重比較高的人，所以天天喊著要減肥。聽別人說喝檸檬蜂蜜水可以減肥不僅安全健康還能美容呢。我雖然不算很胖但是也有點小肉，也想試試。那喝
痛、不過如此問#我在朋友那裏聽到一個減肥的妙方，說是經常吃醋泡葡萄幹的效果非常明顯，我就也想試一試。用醋泡葡萄幹具體有哪些好處呢？大眾養生網小編解答：食醋和葡萄
煞筆就煞筆問#我一直有一點小胖，雖然沒有打算減肥，但是也不希望在長胖了。這段時間晚上都有喝銀耳湯。晚上經常喝銀耳湯會胖嗎？大眾養生網小編解答：晚上食用銀耳湯是不
牆頭等紅杏╮問：#我的工作性質需要每天都坐著，所以肚子上的肉就積累了很多了，肚子很大，想要迅速的減去大肚子應該怎麼做？大眾養生網小編回答：瘦肚小運動1.躺在床上
水果酵素在國內非常流行，很多女孩子對於水果酵素減肥也會死深信不疑的。酵素的生產過程，簡單來說就是水果的一種自然發酵過程，當中含有的全部成分並不具有什麼良好的保健
