天然維生素e的作用

　　對於維生素e，相信大家都聽說過，它在美麗女人的皮膚方麵有很強的作用，通常在一些化妝品和護膚品中，會強盜維生素e的含量，而維生素e除了這方麵的作用外，還有很多對人體健康和美麗有幫助的作用和功效，它也是一種可以食用的營養元素，如果攝取天然的維生素e，也可保持年輕。那麼，天然維生素e的作用有哪些呢?具體來看看下麵的介紹。

　　天然維生素e的作用如下：

　　提到天然維生素e，女性朋友是最熟悉不過的了，維生素e不僅可滲透至皮膚，對皮膚進行保護和滋潤，保持皮膚彈性，還可提煉維生素e，做成膠囊，供人們食用，用來調節內分泌等，天然維生素e的作用具體如下：

　　1、維生素e抗皮膚老化的作用，VE能有效地抵抗自由基的氧化損傷，中止脂質過氧化連鎖反應，保持真皮組織間聯係，使皮膚光滑、有彈性，從而起到抗老化，特別是抗皮膚老化的效果。維生素E有淡化和祛除褐斑的作用，VE能促進肌膚營養成分的輸送、吸收以及代謝垃圾的排泄，加速沉積的脂褐素的排出;從而淡化和祛除褐斑。天然維生素E有鎖住肌膚內水分的作用，VE可以由內保護肌膚的細胞膜免受自由基的氧化損傷，幫助修複並鞏固肌膚天然鎖水屏障;VE鎖住肌膚內水分，為肌膚提供由內而外的深層滋養。

　　2、維生素e的作用(對於成年女性)。維生素E是延緩衰老、美容祛斑的瑰寶。從三四十歲的婦女對維生素E的追捧到十八歲的少女對維生素E的偏好，維生素E成了愛美的成年女性朋友日常飲食必需品。這是因為在維生素E的作用下，女性皮膚免受自由基的傷害、防止皮膚衰老、防止脂褐素沉著於皮膚、阻止生理性色素色斑的產生;並且，對不慎受紫外線灼傷的皮膚，維生素E還能起到良好的修護作用。此外，維生素E還有助於治療痛經、不孕症及習慣性流產，在保護胎兒、預防新生兒溶血和黃疸的發生等方麵有較好的療效。

　　3、維生素e不僅是成年女性的選擇，也是中老年人不可或缺的產品。維生素E的作用也是相當顯著的。中老年人由於年歲的增長，相對於青壯年時期，身體器官機能開始減退，體內自由基的聚集增多，組織及血液中過氧化脂質增加，因此患動脈粥樣硬化、腦血栓等疾病的危險性大大增加。而維生素E所具有的強抗氧化作用，可以幫助減少自由基，防止過氧化脂質增多，保持心髒冠狀動脈血管的活力，預防動脈硬化及血栓的形成，在預防及治療心腦血管疾病方麵有著重要作用。維生素E還可使中老年人的細胞膜免受自由基的傷害，延緩衰老。對於青少年，維生素E能夠提高機體耐力，增強人體免疫力，提高血液中氧的利用率和肌肉持久力，阻止脂肪的氧化，維持組織正常的新陳代謝，在保證青少年正常生長發育中起著重要作用。

　　4、維生素e的作用還包括：促進垂體促性腺激素的分泌，促進精子的生成和活動，增加卵巢功能，卵泡增加，黃體細胞增大並增強孕酮的作用。缺乏時生殖器官受損不易受精或引起習慣性流產;改善脂質代謝，缺乏時導致血漿膽固醇(TC)與甘油三脂(TG)的升高，形成動脈粥樣硬化;對氧敏感，易被氧化，故可保護其他易被氧化的物質，如不飽和脂肪酸，維生素A和ATP等。減少過氧化脂質的生成，保護機體細胞免受自由基的毒害，充分發揮被保護物質的特定生理功能;穩定細胞膜和細胞內脂類部分，減低紅細胞脆性，防止溶血。缺乏時出現溶血性貧血;大劑量可促進毛細血管及小血管的增生，改善周圍循環;保護肌膚，令肌膚有彈性，維生素E能穩定細胞膜的蛋白活性結構，促進肌肉的正常發育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力;維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和汙染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。

　　天然維生素e的功效：

　　1、除皺：直接用它搽在眼角有細紋處(建議最好是晚上搽，一天一次)

　　2、預防妊娠紋：準媽媽在6個月左右就可以選用來益天然VE搽肚皮增強皮膚的彈性，這樣不易長妊娠紋

　　3、美白養顏：滴2滴入麵霜搽臉，再搽珍珠粉增白又養顏

　　4、治曬傷：效果絕佳(用之前先用冰毛巾和綠茶敷臉);祛班美白

　　5、護手：用鹽水加醋幾滴泡手15分鍾，衝幹淨後搽上VE手馬上可以變得又滑又嫩

　　6、可擦在眉毛、睫毛上，有提供養份的作用，能使它們變長、變得濃黑。

　　7、可直接塗抹在身體表麵的任何一處皮膚上，有滋潤、抗氧化等保養護膚功能，冬天塗在嘴唇上，可防止幹燥脫皮現象。

　　上麵詳細介紹了維生素e的作用和功效，有關天然維生素e的作用，大家可以在日常生活中合理的利用，盡量用它來幫助增強健康，美麗肌膚，但是，市麵上銷售的很多維生素e產品，並不像廣告寫的那麼好，大家要仔細甄別，以防上當受騙。