都說歲月是把豬飼料，隨著發際線的不斷往後推移，就算當年的男神也也變成了一塊老鹹肉。掉頭發是許多男人都會出現的問題，每天早上一起來就看見枕頭上滿滿的都是頭發，洗頭發的時候也發現頭發也掉的很多，許多男人認為掉頭發這是跟整天麵對電腦輻射、抽煙和壓力過大導致，其實掉頭發跟腎虛有很大的關聯，腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛，那麼掉頭發是腎陰虛還是腎陽虛呢？
腎陰虛屬於物質的耗損，腎陽和腎氣是功能的。如果消耗的物質（腎陰腎精）較多，如性生活過於頻繁，或者是由於勞動（包括腦力、體力）過度，或者生下來身體就弱，其物質基礎受損或素體比較缺乏，而容易出現腎陰虛的症狀，如腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發，牙齒鬆動，記憶力減退，早衰，性欲下降，遺精、早泄等等。腎陰虛還容易出現虛熱，陰虛陰不製陽則生內熱，故容易出現五心煩熱，盜汗。
腎陽虛的臨床表現有多個方麵，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天也涼）、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關節痛等；易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹牽引睾丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在麵部則色青白無光或黧黑。
通過上麵的介紹我們知道了陽虛表現的是外在的，腎陰虛表現的是內在的，兩者都可以導致脫發的產生，所以說腎陰虛和腎陽虛都會導致脫發，因此在日常的生活中應該多加的鍛煉，增強自己的體質，因為適當的運動有助於健腎強身之效，在飲食上可以多吃一點清淡的食物，例如黑芝麻、黑木耳、黑米等，不要抽煙喝酒，按時休息，這樣脫發的症狀就會減輕，恢複你濃密的頭發。
