健壯的男士胸部減肥方法主要是通過合理飲食、運動鍛煉、手術等。
1、合理飲食：如果是經常暴飲暴食導致胸部比較肥胖，可以通過合理飲食進行改善，在平時盡量選擇吃一些膳食纖維含量比較高的食物，比如綠色蔬菜水果能夠促進腸胃蠕動，有利於瘦胸。
2、運動鍛煉：對於運動量缺乏而導致的胸部肥胖，可以通過運動鍛煉進行改善，比如仰臥起坐、俯臥撐、跑步等運動。
3、手術：如果胸部已經出現了明顯的脂肪堆積症狀，導致特別的肥胖，可以通過吸脂手術進行改善。
健壯的男士胸部減肥方法
作者：zllldx 時間：2015-07-26 22:52:33 來源：
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