鼻涕看起來很髒，實際上它的組成大部分都是白細胞的“屍體”，因為白細胞與細菌病毒對抗之後便會犧牲，與人體的體液相結合，就會形成鼻涕。隻不過有的時候人體也會無緣無故的流鼻涕，特別尷尬。那麼，在平時總是流白色的鼻涕，不能短時間停止，這到底是什麼原因造成的呢?
嗓子疼的一般是風寒感冒，不疼的，一般是風熱感冒。
做鼻部按摩
鼻部按摩可加速局部血液循環，使鼻部分泌物減少，從而減少流鼻涕現象。鼻部按摩可以不按步驟按，覺得自己適合哪一種就用哪一種方式按。
注意按摩的力度，當感覺不到很疼痛為宜，否則容易造成鼻中隔偏區。因此要輕柔持續的進行哦。
用清涼油滴鼻部
流鼻涕幾乎會伴隨著鼻塞，用些清涼油塗抹在鼻頭位子，並多按摩幾次，摩到有發熱感，很快鼻子就會通暢，並改善流鼻涕的現象。
用清涼油要注意的是不可將清涼油倒裏鼻子內部，也不可將清涼油滴到眼部或者唇邊上。否則可以難受好幾日了。
利用鹽水漱口或衝洗鼻子
鹽水具有殺菌作用，會流鼻涕是因為感染細菌，或者受涼引起。因此，利用鹽水漱口或者衝洗鼻子內部都能有效殺菌，起到緩解作用。
清洗鼻子的時候注意：在一鼻子的一側將鹽水倒入，低頭，然後讓鹽水從另一個鼻子孔流出來，切記不可將鹽水吞咽下去。
鹽水漱口也需注意，不要講漱口水吞咽，而應及時吐出。反複多次。
