私處的尷尬對女人來說總是難以逾越的問題，冬季氣溫低，洗澡的麻煩也就隨之而來，是跟應激反應持續戰鬥拚命清潔，還是匆匆衝洗快速逃離，這都是一個問題，身體的敏感部位怎麼洗，不一定你真的很明白!
敏感部位1——乳頭：
婦女要常用溫水清洗乳頭，但要注意保護乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉。孕婦可在浴後抹些橄欖油，可使乳房皮膚滋潤而有韌性，分娩後經得起嬰兒吸吮，否則易發生乳頭皸裂。
敏感部位2——會陰：
會陰部的清潔十分重要，應每天都用清水衝洗，及時去除排泄物、分泌物，也可用性質柔和的洗護用品清洗。女性洗浴時應分開大小陰唇，由前往後清洗分泌物;男性則可將陰莖的包皮輕輕提起並向後推，然後用清水洗去包皮垢。大便後最好也要清洗肛門，洗去肛門皺褶中的汙物，還可有效防治痔瘡。
敏感部位3——腹股溝：
淋浴時應該用溫水衝洗腹股溝，並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。
此外，這些部位最好不要用搓澡巾搓洗，可用柔軟的浴綿代替。
敏感部位4——頸部、耳後
頸部、耳後是汙垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。
提示：洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一係列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
敏感部位5——腋下：
腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水衝洗，因腋下皮膚組織較鬆弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗，再以指腹按揉，促進血液循環。
提示：對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
這些女性敏感部位的清洗大家都熟悉了麼？不要覺得很簡單就忽視，畢竟以後因為這個不注意導致的後果是很嚴重的。
