黃豆芽怎麼做好吃

作者:養生專家  時間:2013-05-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

  現在正式夏季,天氣非常的炎熱,導致很多人是不思飲食的,為此很多的家庭主婦很著急,不知道在這個季節吃什麼好,其實在夏季,如果人們能經常的食用黃豆芽,是可以讓人食欲大振的,但是雖然黃豆芽是一種簡單的食材,可是能做好也是講究方式方法的,那麼黃豆芽怎麼做好吃呢?

 素炒黃豆芽

  黃豆芽怎麼做好吃,主要取決於做法上,很多時候,在我們家庭中,吃的黃豆芽的做法就是炒著吃,甚至黃豆芽炒後就會顯著很蔫吧,沒有讓人看著眼前一亮的感覺,所以現在我們就來了解怎樣做到黃豆芽:

  炒黃豆芽

  原料:

  黃豆芽;

  佐料:

  鹽、味精、幹辣椒、花椒粒、蔥、薑、香油。

  做法:

  1、黃豆芽挑揀一下,去除不好的豆;

  2、水燒開,將黃豆芽焯水,然後再過涼水清洗幹淨;

  3、幹辣椒切碎,蔥薑切末;

  4、花椒炸出香味,放入蔥薑末;

  5、再放入幹辣椒爆香;

  6、放入黃豆芽煸炒,放鹽調味,最後放入味精煸炒,出鍋前滴入香油即可。

 涼拌黃豆芽

  1. 將原料用淡鹽水泡洗幹淨,10分鍾左右。

  2. 將黃豆芽放入沸水中焯燙,待水再次沸騰2分鍾後,撈出,浸泡冷水中。(我把黃豆芽衝涼後,直接放冰箱冷藏)。

  3. 準備大蔥花、洋蔥、薑、八角、花椒。

  4. 香菜、胡蘿卜、薑、蔥切絲備用。

  5. 用少量的冷油將辣椒片拌勻(可降油燒開晾涼後加入少量)。

  6. 鍋中放油,燒熱後,放入蔥、薑、洋蔥絲、花椒、大料炒至香味四溢,略焦。

  7. 將炸好的油倒入拌好的辣椒片中即可;(可用濾網,濾掉殘渣)。

  8. 黃豆芽放入胡蘿卜絲、香菜絲、蔥絲,加適量調味料(鹽、糖、白醋、料酒、香油、蒜末、味精、熟芝麻)、和自製料油(適量)拌勻即可。

  幹煸黃豆芽

  做法:

  1、豆芽、少許花椒放入鐵鍋裏中火翻炒至水分完全蒸發,豆芽根顏色變成茶色,就OK了!反正越幹越香!(這個時候不能放鹽,不然會粘鍋)

  2、鍋裏放油,炒香蔥段和幹辣椒,然後放煸過的豆芽,翻炒1分鍾,加鹽、味精,裝盤!

  這是一道很下飯很香很簡單的素菜!豆芽要煸幹,不能缺了大蔥段!

  黃豆芽番茄圓子湯

  原料:

  黃豆芽200克、番茄1個、豬肉餡100克、幹香菇2朵、薑末15克、澱粉1茶匙(5ml)、白胡椒粉少許、鹽適量、雞精少許。

  做法:

  1、番茄去皮切成塊,黃豆芽洗淨瀝幹水分;提前將幹香菇用溫水泡發擠幹水分後,切成細末,豬肉餡加香菇末、薑末、澱粉、胡椒粉、鹽、雞精和適量水拌勻,然後沿一個方向攪拌使肉餡上勁;

  2、鍋中放入適量水燒開,將肉餡做成大小合適的丸子放入煮熟;

  3、放入番茄塊一起煮開;

  4、放入黃豆芽煮開,轉小火熬出香味,用適量鹽和雞精調味即可。

  學會了以上幾種炒黃豆芽的方法,相信愛好廚藝得到人們會在聚餐的時候大放異彩,黃豆芽怎麼做好吃相信您已經了解,希望朋友們在日常的生活中,多多食用黃豆芽,不僅黃豆芽做法是非常的簡單,也是因為黃豆芽相比黃豆更加的有營養,能讓人們吃出健康。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


    養生食療




    一周熱門


    熱點排行

    • 飲食
    • 偏方
    • 減肥
    • 美容

    熱門精選


    微信掃一掃