黃豆燉豬蹄你會做嗎

作者:養生專家  時間:2013-06-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

  黃豆燉豬蹄是很受歡迎的佳肴,不管是在家庭聚餐上,還是去餐館裏,我們隨處可見餐桌上必備的這款菜係。其口味濃香、營養價值豐富,特別是具有美容養顏抗衰老的功效,是女性必備的私房菜。對於黃豆燉豬蹄的做法,大家都是比較關心的,怎麼做它最好吃呢?

黃豆燉豬蹄你會做嗎

 


 


  黃豆中含有大量的蛋白質,豬蹄中又膠原蛋白,這對增強人體抵抗力及美膚有很大的幫助。特別是其脂肪含量也比肥肉低,很適合大眾女性。而相關黃豆燉豬蹄的做法有很多,在這裏給大家介紹一下最簡單的做法。


  製作食材


  食用油15克,料酒2小匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙,


  製作流程


  1.豬蹄洗幹淨剁成塊,生薑洗幹淨切成片,芹菜洗淨去葉切段,


  2.鍋內加水燒開,放入豬蹄塊、料酒,用大火煮去豬蹄的血水,撈起待用,


  3.鍋內下油,待油熱時下生薑片、豬蹄爆炒,盛入砂鍋內,加入水、黃豆,用小火燉約30分鍾至湯汁白,放入精鹽、味精、芹菜,撒入胡椒粉,出鍋即可。


  特點:


  美顏養膚,湯濃味香。


  廚師一點通:


  如果先將黃豆煮熟,再同煮好的豬蹄一起燉,這樣可以去掉豆腥味。


  豬蹄,又叫豬腳、豬手,前蹄為豬手,後蹄為豬腳。含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,近年在對老年人衰老原因的研究中發現,人體中膠原蛋白質缺乏,是人衰老的一個重要因素。它能防治皮膚幹癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有物殊意義。為此,人們把豬蹄稱為“美容食品”
和“類似於熊掌的美味佳肴”。


  編後術語:黃豆燉豬蹄對女性美容護膚有很大的幫助,但不宜多吃,這樣就有些得不償失了。另外提醒大家,黃豆對降低患心血管疾病、防止脂肪肝形成有很好的幫助,為此日常生活中老人要多吃些黃豆。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃