白蘿卜排骨湯的做法

作者:養生專家  時間:2013-10-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

  對每種食材,我們很多人都有著一些了解,那白蘿卜的營養價值就很高,尤其是含有的蛋白質、維生素都是我們人體所需要的,而且一些礦物質的含量更是很高,那白蘿卜的製作方法比較多,例如說白蘿卜排骨湯的做法,就是其中一種。

白蘿卜排骨湯的做法

 

 


  白蘿卜排骨湯的做法比較輕鬆,很多人都會覺得,它的製作方法比較難,其實隻要按照以下方法的每一個步驟,我們就可以輕鬆的製作一道美味的佳肴,在營養上更是非常的豐富。


  白蘿卜排骨湯的做法:


  材料:白蘿卜500克,豬排骨500克,薑2片,胡椒粉,食鹽適量


  做法:


  1.豬排骨斬成10公分左右的小塊,用清水多洗幾次,放入瓦罐中,倒入約1000克水(少部分蒸發掉);中為煮開,去浮沫,轉小火,煮兩個小時;


  2.蘿卜切成與排骨大小相襯的塊,放入湯中,煮一個小時,放鹽;


  3.丟入蘿卜櫻,煮10分鍾關火;


  4.盛入碗中,撒上胡椒粉。


  小訣竅:白蘿卜排骨湯是武漢人喜歡喝的湯,從進入濕冷的冬天開始一直到料峭的春寒,是非常受歡迎的。撒上胡椒粉喝下,能抵製濕冷的天氣,從頭到腳都是熱的。


  白蘿卜排骨魷魚湯的做法:


  材料:白蘿卜1大根,去皮,切塊,排骨1斤,切塊,幹魷魚1條,洗淨,幹貝2顆(非必要),泡軟,搓絲


  做法:


  1.排骨飛水(約5分鍾), 用冷水洗淨。


  2.白蘿卜放入煲內, 注入約2倍白蘿卜的水位。大火燒開加入魷魚, 幹貝, 排骨煮10分鍾, 轉中火煲1個半小時, 最後加少許鹽調味即成。


  白蘿卜排骨湯的做法還是很好學的,而且在製作的時候,也都是要掌握一定的技巧,尤其是白蘿卜的製作時間,不要太長,這樣對保留它的營養元素有著很大的幫助,對促進人體的吸收養分,也都是有著很大的幫助。

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